Preprost hitri recept za kiselo zelje s peso za zimo
Številni ljudje menijo, da je kislo zelje s peso okusna in ustna jed, ki jo jemo takoj po kuhanju ali konzerviramo za zimsko shranjevanje. Gospodinje pogosto kuhajo takšno predjed, saj se hitro kuha. Preden začnemo ustvarjati takšno jed, bi se moral vsak seznaniti s funkcijami njegove priprave.
Vsebina
- Cvetača s peso
- Kosi v korejskem slogu
- S korenčkom
- Gurijan
- S hrenom
- Z jabolki
- Z paradižnikom
- S poprom in česnom
- Brez kisa
- Z dodatkom česna v kozarcih
- Veliki kosi v slanici
- Sočno kiselo zelje
- Tradicionalni recept za kiselo zelje iz zgodnjega zelja
Prednosti zelja
Zdravniki priporočajo, da diabetiki to zelenjavo jedo v kakršni koli obliki, saj pomaga pri soočanju z znaki bolezni. Vendar morajo biti pacienti previdni pri uporabi tega zdravila in upoštevati pravilen odmerek. Dnevni odmerek je približno 100-200 gramov.
Glave zelja pozitivno vplivajo na človeško telo in prispevajo k proizvodnji inzulina. Redna uporaba izdelka obnovi prebavni sistem in pomaga povečati imuniteto..
Vse koristne lastnosti zelenjave so posledica elementov v sledovih, ki so del njegove sestave:
- glikogen;
- voda
- prolaktin;
- pektin;
- škrob.
Prednosti pese
Nutricionisti priporočajo uživanje več pese ljudem, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov. Mnogi med njimi imenujejo to zelenjavo najboljši izdelek za hujšanje. Vsebuje veliko betaina, ki pospeši absorpcijo beljakovin. Zato zahvaljujoč tej komponenti ljudje jedo veliko hitreje, tudi v majhnih porcijah hrane. Prav tako zelenjava pomaga očistiti telo nakopičenih žlindre in odpadkov v njej..
Sestava izdelka vključuje:
- magnezij - pomaga pri soočanju s simptomi visokega krvnega tlaka in ateroskleroze;
- jod - odpravlja znake bolezni ščitnice pri starejših;
- Vitamin C - preprečuje razvoj pljučnega raka in astme;
- Vitamin A - krepi stene krvnih žil in jih naredi močnejše.
Pripravimo glavne sestavine
Postopek kuhanja katere koli jedi se začne s pripravo glavnih sestavin, iz katerih bo pripravljena.
Priprava zelja
Najprej bi morali ljudje, ki načrtujejo nabiranje zelja, izbrati kakovostno sadje. Da bi to naredili, jih skrbno pregledajo, da odkrijejo znake gnilobe ali temne lise na listih. Vse glave zelja naj bodo videti sveže in ne smejo imeti rumenih listov..
Po pregledu se vsi poškodovani, posušeni lističi popolnoma odstranijo, saj so neprimerni za uporabo. Nato glave zelja razrežemo na dva enaka dela, da jih pregledamo od znotraj.. V plodu ne sme biti črvov ali žuželk.
Priprava pese
V postopku priprave pese najprej sodelujejo pri izbiri okusne in čvrste pese. Za mariniranje ne uporabljajte porozne in mehke pese, saj je brez okusa. Če želite izbrati sveže sadje, bodite pozorni na liste. Morali bi biti sočni in svetlo zeleni..
Izbrano, sveže sadje listi skrbno odrežemo. Hkrati na vrhu zelenjave ostane rezina, visoka 5-7 cm, da se jo lahko lotimo. Nato se odreže dolg vrh ploda, ki se skoraj nikoli ne uporablja pri pripravi konzervirane hrane in drugih jedi.
Zimski recepti
Mnoge gospodinje uporabljajo sadje pese in zelja, da jih ohranijo. Obstaja več pogostih receptov, ki se pogosto uporabljajo pri ustvarjanju zimskih zelenjavnih pripravkov.
Cvetača s peso
Iz barvnih glav zelja, ki jih pozimi zvrtamo v kozarce, pripravimo okusno predjed. Pripravljena jed je primerna za vsakodnevno uporabo in celo za praznično mizo..
Preden začnemo kuhati, glavo zelja temeljito operemo z vodo, saj med njenimi socvetji lahko pride do umazanije in žuželk..
Nato oprano zelenjavo narežemo na majhne koščke in damo v ponev. Po tem se pesa opere, nariba in zmeša z zeljem. V posodo z glavnimi sestavinami dodamo sto gramov soli, dve sesekljani glavi česna in pol litra vode. Nato vsi zavrejo, vztrajajo 4-5 dni in se valjajo v kozarce.
Kosi v korejskem slogu
Nekatere gospodinje raje poberejo korejske glave zelja v korejščini.
Najprej naredite marinado, za pripravo katere so pripravljene naslednje komponente:
- 300 ml vode;
- tri glave česna;
- 20 g sladkorja;
- 50 g kisa;
- 30 g soli.
Vse predozirane sestavine zdrobimo v mešalniku ali jih damo skozi mlinček za meso in temeljito premešamo. Nato eno korenino pese in zelje drobno narežemo, narezane rezine položimo v ponev in prelijemo z marinado. Zelenjavo je treba kumariti 2-3 dni, nakar jih razdelimo v kozarce.
S korenčkom
Da je prigrizek bolj okusen, mu pogosto dodajo sestavino, kot je korenček.
Za pripravo marinade v majhno posodo dodajte pol litra vode, lovorjev list, poper, 45 ml kisa, 20 g sladkorja in sol. Marinado kuhamo vsaj pol ure, nakar jo odstavimo s plinske peči.
Po pripravi marinade se pripravijo glavne sestavine. Dva korenja, eno glavo zelja in peso narežemo z nožem in prelijemo v skledo. Nato sestavne dele prelijemo z vročo marinado, pokrijemo s ploščo na vrhu, pustimo, da se infundirajo en teden in položijo v kozarce.
Gurijan
Recept za gurijsko predjed je priljubljen med gospodinjami.
Če želite ustvariti kumarico v gvarskem slogu, dva stroka česna, šopek zelene, dva litra vode, 35 g soli in sladkorja temeljito pomešamo in nato skuhamo. Po tem se zelje s peso podrgne in prelije z vročo slanico. Mešanico naberemo približno en teden, nakar jo prelijemo v pločevinke za nadaljnje skladiščenje.
S hrenom
Za spremembo okusa kiselega prigrizka mu dodamo hren.
Priprava marinade se začne z vrenjem 1-2 litra vode. Nato dodajte 45 gramov soli s sladkorjem v vrelo vodo. Če želite, da je krastača bolj dišeča, vanjo vstavite lovorjev list s črnim poprom.
Po pripravi marinade pripravijo glavne sestavine prigrizka. Zelje glave s peso narežemo na velike kose, ki jih zmeljemo v mešalniku. Nato očistite eno hrenovo korenino, ki jo prav tako narežite na kose in jo položite skozi mlinček za meso. Zmečkane sestavine prelijemo v skledo, prelijemo z vročo slanico in vztrajamo štiri dni.
Z jabolki
Nekateri nabirajo predjed z glavicami zelja, peso in svežimi jabolki.
Za pripravo jed eno glavo zelja, peso in dve jabolki drobno sesekljamo z nožem in prelijemo v ponev. Nato ji dodamo dve sesekljano korenje, glavico česna. Po tem se pripravi slanica, ki je sestavljena iz dveh litrov vode, črnega popra, 20 gramov soli in 35 gramov sladkorja. Tekočina za kisanje naj vre približno 20-30 minut.
Kuhano slanico vlijemo v ponev s sesekljanimi sestavinami..
Z paradižnikom
Jed iz svežih paradižnikov in zeljnih glav velja za dober prigrizek, ki ga številne gospodinje postavijo na mizo.
Pri ustvarjanju take konzerve se na dno kozarcev položijo tri šopke kopra, 2-4 majhnih kosov pesa, glava česna in popra. Nato na sam vrh posod posipajte sveže listje zelja z paradižnikom. Od zgoraj je vse posuto z listi kopra.
Napolnjene kozarce prelijemo z kuhano vodo in zapremo s plastičnimi pokrovi.
S poprom in česnom
Če želite ohraniti bolj akutno, ji dodajte beli poper.
Kuhanje vloženega zelja s poprom se začne z rezanjem glavnih sestavin. Za to glavo zelja z dvema bolgarskima paprikama narežemo na več kosov in zmeljemo v mešalniku. Nato pripravite kumar za vložene kumarice. Če želite sami skuhati soljeno marinado, dodajte 25 gramov soli z 80 ml kisa in rastlinskega olja v 2-3 litre vode. Po tem tekočino kuhamo 25 minut in jo vlijemo v posodo z zelenjavo.
Brez kisa
Kuhate lahko slasten prigrizek tudi brez uporabe kisa. Namesto tega mnogi uporabljajo sok svežega ribeza, ki bo jed naredil bolj okusno..
Ko hitro pripravljamo prigrizke, glave zelja s peso narežemo na majhne koščke in jih položimo v posode za kisanje..
Nato pripravite slanico, ki jo boste napolnili z zelenjavo. Če ga želite ustvariti, dodajte v ponev z vodo glavo česna, 100 ml sveže stisnjenega ribezovega soka, 30 gramov soli in tri vsebujoče začimbe. Po tem zelenjavo prelijemo s slanico in vložimo. Dnevna kislina je dovolj za končno pripravo prigrizkov.
Z dodatkom česna v kozarcih
Pri kuhanju konzerviranega zelja pogosto uporabljamo česen, saj daje jed nepozabno aromo.
Glavo zelja narežemo z nožem na majhne slamice, ki jih nato položimo v skledo. Po tem nastrgajo eno peso, tri korejske korenja in dve glavi česna, ki se izlijejo tudi v posodo za zelje.
Marinada je pripravljena iz lovorjevega lista, treh paprik iz paprike, 45 gramov soli in 70 ml kisa. Vse te sestavine prelijemo z vodo in kuhamo 35 minut..
Rezano zelenjavo iz sklede razporedimo po kozarcih in prelijemo s pripravljeno slanico.
Veliki kosi v slanici
Nekatere gospodinje kuhajo prigrizke zelja na babičin način.
Pri ustvarjanju soljenja peso in zelje narežemo na velike kose in jih takoj damo v kozarce. Po tem jih prelijemo s slanico iz črnega popra, 20 gramov soli, eno olupljeno hrenovo korenino, 60 ml kisa in 35 gramov sladkorja.
Sočno kiselo zelje
Tudi ljudje, ki ga še nikoli niso kuhali, lahko v marinadi skuhajo sočno zelje.
Najprej zelje olupimo in nasekljamo na majhne koščke. Nato pripravijo beli poper. Dva ploda temeljito operemo z vodo, razrežemo na štiri enake dele, očistimo notranjih predelnih sten in dodamo v skledo nasekljanega zelja.
Preden solimo pripravljeno zelenjavo, pripravimo slanico. Če želite to narediti, v ponvi kuhajte mešanico, pripravljeno iz kisa, rastlinskega olja, soli in vode.
Nabrana zelenjava se prelije v kozarce in prelije z vročo marinado.
Tradicionalni recept za kiselo zelje iz zgodnjega zelja
Priljubljen med gospodinjami je tradicionalni recept za pripravo predjedi iz zeljnih glav. Za samostojno pripravo takšne jedi drobno sadje sesekljamo na koščke in damo v kozarce. Nato korenje zdrobimo v kombajn in ga zmešamo z zeljem. Po tem so vse pločevinke napolnjene z vročo vodo. Po pol ure tekočino odcedimo, ponovno zavremo in spet prelijemo v kozarce.
Pravila skladiščenja
Vsakdo se mora seznaniti z značilnostmi shranjevanja vloženega zelja, da prigrizek ne bo hitro šel slabo. Če je posoda v hermetično zaprtih kozarcih, jo je običajno hraniti v prostorih s sobno temperaturo. Izkušene gospodinje pa svetujemo, da jih shranjujejo v kleteh ali drugih prostorih s temperaturo pod 15 stopinj Celzija..
Posode za prigrizke ne smete postavljati v bližino radiatorjev za ogrevanje ali drugih predmetov, ki oddajajo toploto. V takšnih razmerah se bo ohranitev hitreje poslabšala..
Zaključek
Gospodinje morajo pogosto nabirati peso in zelje. Preden si sami naredite takšno predjed, se mora oseba seznaniti z osnovnimi recepti za njegovo pripravo.