Koristi in škode pomela med nosečnostjo

Pomelo je predstavnik citrusov, potomcev sodobne grenivke. Ima belo, jantarno ali rožnato kašo in sladko-trten okus. Njegova bogata vitaminska sestava pozitivno vpliva na človeško imunost. Razmislite, ali je med nosečnostjo mogoče jesti pomelo in kakšne kontraindikacije obstajajo..

Koristi in škode pomela med nosečnostjo

Pomelo sestava

Pomelo citrusi - skladišče vitaminov in hranil. Vključuje:

• B vitamini;
• folna kislina;
• askorbinska kislina (vitamin C);
• retinol (vitamin A);
• makronutrienti (kalcij, kalij, natrij);
• elementi v sledovih (železo);
• pektini;
• etakrilna kislina;
• eterična olja.

Uporabne lastnosti

Sadje izboljšuje in aktivira imunski sistem, naravno ščiti pred gripo in prehladom. Zato mnogi zdravniki priporočajo uživanje pomela med nosečnostjo. Pomaga se znebiti številnih težav:

• odstranjuje odvečen holesterol in glukozo iz krvi;
• poteši žejo;
• optimalno vpliva na delo prebavnega trakta;
• vodi v normalizacijo krvnega tlaka;
• lajša stres;
• pospeši metabolizem;
• izboljša možgansko aktivnost;
• ponavadi spodbuja delovanje;
• zmanjšuje krhke nohte in lase.

Značilnosti uporabe med nosečnostjo

Med nosečnostjo dekleta skrbno spremljajo svojo prehrano, vklj. morate izbrati pravo sadje, da ne poškodujete nerojenega otroka: spada med citruse, zato je lahko kontraindikacija za njegovo uporabo nagnjenost k alergijam ali presežek vitamina C v telesu.

Glavna škoda, ki jo moramo biti previdni, je hemokoncentracija, ki vodi do tromboze. Krvni pretok v popkovini je oslabljen in pride do intrauterine zastoja rasti.

Če nosečnost ničesar ne zaplete, lahko uporabite metlo, vendar v zmernih količinah - potem to ne bo nevarno za zdravje.

Izdelek aktivira metabolizem, zato pomaga v boju proti odvečni teži. Za preprečevanje težav s črevesjem je vredno zaužiti nekaj lobu na dan..

Tudi najbolj zdrava sestavina lahko pokvari, zato je pomembno, da je ne zlorabite..

V zgodnjih fazah

Sadje lahko izboljša apetit

Prednost pomela je, da izdelek v zgodnjih fazah nosečnosti preprečuje toksikozo, lajša otekline in ima spodbuden učinek na živčni sistem. Sladki in kisli citrusi zmanjšujejo slabost.

Imajo sposobnost zmanjšanja slinjenja in povečanja apetita.

Priporočamo, da zjutraj na prazen želodec zaužijete nekaj rezin in nato zajtrkujete.

Pozno

Bolje se je vzdržati uživanja pomela v kasnejših fazah nosečnosti. Lahko privede do napihnjenosti ali nadutosti. Prav tako zaradi prekomerne vsebnosti askorbinske kisline zmanjša koagulacijo krvi, kar vodi v težaven porod.

Dojenje pomela

Med dojenjem morate v prehrano postopoma vključevati nove sestavine. Pomelo lahko dodate ne prej kot 3 mesece po rojstvu. Izdelek lahko otroku naredi veliko škode. S nagnjenostjo k alergijam je bolje, da ga preložite na 6 mesecev.

Doječa mati naj začne z navadnim sadjem v obliki jabolk, hrušk, banan.

Od agrumov morate najprej poskusiti jesti pomaranče. Če ni posledic, je dovoljeno poskusiti drugo sadje..

Prvič vzemite majhen kos, četrtino klina. Nato 2 dni opazujte otroka. Če se reakcija ne pojavi, lahko občasno jeste, nekajkrat na teden.

Alergije na hrano se pojavijo skoraj takoj. Lahko je rdečina, smrka, kašelj. Če se pojavijo takšni simptomi, morate izdelek opustiti in se posvetovati s pediaterom. Priporočite, da ponovite vnos po posvetu z zdravnikom in ne prej. kot v enem mesecu.

Pogoji uporabe

Koristi pomela med nosečnostjo so doseženi, če se upoštevajo naslednji pogoji:

• nekajkrat na teden zaužijte največ 2 klinčka;
• pijte svež sok samo zjutraj, pred zajtrkom ali pol ure po (če to počnete zvečer, lahko pogosteje urinirate in nespečnost);
• je koristno jesti kašo skupaj s filmom, spodbuja črevesno gibljivost, ščiti želodec pred kislim sokom in pomaga nadzorovati negativni učinek na telo.