Koristi in škode posušenega pomela

Posušeni pomelo pogosto najdemo na prodajnih policah ali supermarketih v obliki kandiranega sadja in suhega sadja. Takšen izdelek je koristen za telo, ni visokokaloričen, zato se uporablja za prehrano.

Koristi in škode posušenega pomela

Kemična sestava

Pomolu za suho sadje je značilna visoka koncentracija ogljikovih hidratov v sestavi. Opazimo prisotnost velike količine vitamina C (askorbinske kisline): približno 10 mg na 100 g sadja.

Kot del posušenega pomela je veliko vitaminov A, B in P (približno 30 mg vsakega vitamina na 100 g):

1. Vitamin A pomaga ohranjati vid.
2. Vitamina B in P pozitivno vplivata na stanje črevesja in kostnega tkiva.

Kalorično sušeno pomelo

V sušenem pomolu je malo kalorij (približno 90 kcal), zato ga je dovoljeno uporabljati s pravilno prehrano ali prehrano. Kljub nizki kalorični vsebnosti je suho sadje pomelo zelo okusno. Poleg tega so za vsak kos kandiranega sadja značilne koristne lastnosti za telo..

Razmerje BJU:

• približno 0,5 mg beljakovin;
• 0,3 mg maščobe.

Večina ogljikovih hidratov, približno 65 mg: visoka raven je dosežena zaradi dejstva, da je treba koščke svežega pomela predelati z vročim sladkornim sirupom in jih v tem stanju kuhati nekaj minut. Nasičena je s sladkim sirupom. Če vas skrbi figura, je bolje, da takega izdelka ne uporabljate v velikih količinah, vendar nekaj kosov na dan ne bo prineslo škode.

Uporabne lastnosti

Opis navaja, da so za metlo iz posušenih rezin značilne velike koristi za človeško telo:

• Izboljšajte stanje ožilja - to je idealno za tiste, ki imajo v krvi nizke koncentracije belih krvnih celic ali trombocitov.
• Pospeši proces krvnega obtoka, človek izboljša delovno sposobnost.
• Koristne lastnosti so zabeležene tudi na možganih, ki po jedi suhega lupine pomelo začnejo delovati veliko bolj aktivno.
• Pozitiven učinek na stanje živčnega sistema. Če imate težave z živčnostjo, nespečnostjo ali povečano razdražljivostjo, začnite uživati ​​suhe rezine ali lupino eksotičnega sadja.
• Vpliva na kosti ali dihala.
• Zagotavlja zaščito pred pomanjkanjem vitamina D, tuberkulozo ali pljučnico.

Koristi suhega pomela se kažejo tudi pri vplivu na imunski sistem. Zahvaljujoč njemu se imuniteta poveča in človek začne manj pogosto zboleti za virusnimi ali sezonskimi boleznimi.

Pomelo odstranjuje toksine iz telesa

Pomelo pospeši metabolizem, redna uporaba bo odstranila vse strupe in toksine iz telesa. Pankreasa začne aktivno delovati, kar pomaga zmanjšati tveganje za nastanek diabetes mellitusa (če imate genetsko nagnjenost). Med hujšanjem posušena lupina spodbuja razgradnjo maščobne plasti v telesu. Kot rezultat, je postopek izgube teže veliko hitrejši..

Pravila za izbor Pomelo

Videz izdelka govori o njegovi kakovosti..

Kakovostno suho sadje pomelo naj bi spominjalo na polmesec. Rezine morajo biti goste, zelene.

Če je aroma nasičena, je njen rok trajanja potekel. Kakovosten izdelek ima subtilen vonj. Okus je sladek, z rahlo noto kisline je treba jasno slišati rahlo grenkobo in adstrig.

Kontraindikacije

Izdelka ne uporabljajte za bolezni želodca ali črevesja. Ne morete jesti suhega pomela z razjedo ali gastritisom - zaradi prisotnosti askorbinske kisline se vnetni procesi okrepijo.

S previdnostjo uporabljajte posušene čeljusti s holecistitisom ali hepatitisom - simptomi bolezni se poslabšajo. Ob prisotnosti diabetesa mellitusa ali debelosti je dovoljeno jesti največ 1 kos na dan - samo tako telesu ne škodi. V nasprotnem primeru se krvni sladkor dvigne, kar vodi do povečanja telesne teže..

Zaključek

Za kandirano sadje so značilne enake koristi za telo kot sveže sadje. Kalorična vsebnost posušenega pomela vam omogoča, da ga z ustrezno prehrano zmerno vnesete v prehrano. V njih se ne smete vključiti, saj za kuhanje uporabljajo sladkorni sirup. Pred uporabo morate biti pozorni na kontraindikacije.