Pomelo s sladkorno boleznijo

Pomelo (pamela) je sadje s svetlo aromo in rumeno-zeleno barvo, nežno kašo in okusom citrusov. Pomelo pri diabetes mellitusu je dovoljeno, vendar v omejenih količinah. Sadež je v prodaji celo leto, ima veliko uporabnih lastnosti in relativno poceni ceno..

Pomelo s sladkorno boleznijo

Lastnosti in

Pomelo je predstavnik citrusov, ki ga priporočajo bolnikom s sladkorno boleznijo. Je nasičena z vitaminoma A in C. Vsebuje:

• vitamini;
• beljakovine;
• maščobne kisline;
• eterična olja;
• vlaknine;
• pektin;
• pepel.

Kvalitetno sadje ima gladko barvo brez pik ali madežev. Če olupimo sadno lupino, bo sadje brez okusa in suho. V tem primeru mora zgornji del ploda nujno imeti konico premera do 2 cm.

Vsi elementi v sledovih aktivno vplivajo in blagodejno vplivajo na procese v človeškem telesu. Koristne lastnosti sadja pomagajo izboljšati strukturo kože in odstraniti strupe iz telesa.

Škoda in korist pomelo

Zdravniki svetujejo, da jemo pomelo s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2, saj sadež neguje z vitamini. Pomelo sok zmanjša raven glukoze v človeškem telesu. Ta postopek je preprečevanje skokov pri sladkorni bolezni tipa 2.

Sadje je nizkokalorično (35 kcal), zato ni treba skrbeti, kako bo njegovo prehranjevanje vplivalo na figuro: odvečnih kilogramov ne bomo dodali. Poleg tega sadež pomaga nadzorovati težo, razgrajuje maščobe z uporabo koristne sestave encimov. Zaradi kalija in pektina v sestavi sadje nadzoruje krvni tlak in čisti aterosklerotične obloge.

Pomelo pozitivno vpliva na trebušno slinavko, kar škoduje diabetikom. Zahvaljujoč eteričnim oljem človeško telo lažje prenaša virusne in nalezljive bolezni, hkrati pa poveča imuniteto in na splošno izboljša zdravje.

Sadje škodi samo ljudem s posamezno nestrpnostjo do njega ali s povečanim odmerkom prehranjevanja. Če jedo citrusov izdelek v velikih količinah, se bo pokazala alergija.

Dovoljena uporaba pomela

Plod lahko uživamo pri sladkorni bolezni tipa 2

Glikemični indeks pomela je 30 enot, kar je znatno pod mejo za bolnike s sladkorno boleznijo tipa 2. Torej pomelo s sladkorno boleznijo tipa 2 ni nenevaren izdelek.

Porcija naj vsebuje do 150 g celuloze, tako da je treba veliko sadje razdeliti na več delov.

Prav tako je dovoljeno piti sok iz tega sadja, vendar je za njihovo korist naenkrat omejeno na največ 100 ml. Zdravnik zdravi vse odmerke pomela za diabetike..

Kontraindikacije

Kontraindikacija za uporabo tega sadja v hrani je razjeda in gastritis, pri katerih se poveča kislost želodca. Pomelo sok vsebuje folno in naravno askorbinsko kislino, povečajo kislost želodčnega soka, vnetne razjede in erozije.

Težave nastanejo tudi pri nefritisu in urolitiazi (sadež aktivira postopek odlaganja v sečevodih) ali alergijami (izpuščaji, srbenje, oteklina, oteženo dihanje). Ti dejavniki, ki vplivajo na pomelo na človeško telo, so koristni in so najpomembnejši za ljudi s sladkorno boleznijo. Vredno je poslušati kontraindikacije.

Jedi

Diabetikom svetujemo uživanje pomela v obliki soka, po možnosti sveže iztisnjenega. V tem primeru je sadje bolj koristno, če ga ne dobite s kovinskim sokovnikom.

Citrusi so koristni tudi v naravni obliki: tako prehranske vlaknine vstopijo v človeško telo, kar je učinkovit način za preprečevanje zaprtja.

Zaključek

Pomelo kombiniramo z različnimi jedmi, nasičimo jih z edinstvenim okusom. Sadje bo osvežilo katero koli solato, tudi meso.

Pomelo s sladkorno boleznijo diverzificira prehrano, njegov okus pa omogoča uživanje kuhanih jedi z veseljem. Čeprav pomelo in zdravi sladkorno bolezen, sadje škoduje telesu, če odmerka ne nadzorujete.