Značilnosti ingverja v nosečnosti

Od vitaminov v ingverjevi korenini je večina spojin skupine B (masni% izdelka):

• B6 (piridoksin) - 8%;
• B5 (pantotenska kislina) - 4%;
• B9 (folna kislina) - 3%;
• B1 (tiamin) - 2%;
• B2 (riboflavin) - 2%.

Poleg njih so vitamini C (6%) in E (2%), preostali so predstavljeni v majhnih količinah.

Lahko uporabim ingver med nosečnostjo?

Ingverjev čaj je odlično pomirjevalo, ki lahko nadomesti tinkturo valerijane ali matičnice. Med nosečnostjo lahko pijete pijačo, vendar je za to bolje, da se posvetujete s svojim ginekologom in upoštevate navodila za uporabo, dogovorjena z zdravnikom.

• Prednosti uporabe izdelka so:
• pomirja živčni sistem;
• pospraviti delo prebavil;
• normalizira maternični ton;
• odstranjuje odvečne tekočine iz telesa, lajša otekline;
• lajša simptome toksikoze.

• Korenina je škodljiva tudi za zdravje bodoče matere:
• kontraindiciran pri hipertenziji in bolezni srca in ožilja;
• nezaželen zaradi bolezni jetra, žolčevodov in hemoroidov;
• redči kri, povzroča krvavitev.

V zgodnjih fazah

Za zgodnjo nosečnost je značilna toksikoza in iz nje izhaja slabost in šibkost, ko ne želite ničesar jesti ali početi. Korenina rastline lahko pomaga odstraniti toksine, normalizirati delo želodca in črevesja ter povrniti vitalnost v prvem trimesečju. Na začetku gestacije ingver koristi le.

V 2. trimesečju

V tem času se plod aktivno oblikuje in vsa hrana, ki jo vzame mati, vpliva na ta postopek. Vitamini, mikro in makro elementi, ki so v izdelku ingverja, lahko obogatijo prehrano nosečnice. Vendar je uporaba ingverja v drugem trimesečju nujna šele po posvetovanju z zdravnikom.

Ob stanju bodočega otroka se ta izdelek nikakor ne pojavlja, vendar ženski grozi povečana tvorba plinov in driska. To obdobje je izključeno vložena korenina - lahko povzroči zgodnjo proizvodnjo mleka. Ingver se uporablja samo v svežem ali posušenem stanju, v obliki decokcije ali dodatkov v čaju z majhno količino medu namesto sladkorja.

Pozno

Za pozno nosečnost je značilna končna tvorba ploda, zato lahko kakršni koli prehranski poskusi z materinim telesom vplivajo na zdravje skoraj razvitega dojenčka. V primeru ingverja ima lastnosti redčenja krvi. To je kruto z resnimi in težko ustaviti krvavitve v predporodnem obdobju in med porodom.

Osnovna pravila za uporabo

Ne uživajte več kot 1 g dnevno tla koren. Čaji in takse, ki se prodajajo v trgovinah in lekarnah, niso primerne za nosečnice, saj je njihova sestava vprašljiva in jih ne morete piti. Toda surovi ingver je zelo zdrav in ga lahko jemljemo v večjih količinah. Juha se kuha iz izračuna: 3 žlice. l naribanega korena 1,5 g vrele vode.

Izdelek se doda navadnim oz zeleni čaj namesto limona ali v morska ajda decoction, ki pomaga pri prehladu in kašelj, motnje v prebavnem traktu, izboljša razpoloženje. In dobro stanje matere se zagotovo prenaša na njen plod. Če želite pijači dati nov okus, lahko uporabite malo rdečega cimeta, ki ga dajte v čaj na samem konici noža.

Obstajata dva polarna pregleda uporabe nosečniških korenin v nosečnicah za hrano. Nekateri mislijo, da je lahko škodljivo, drugi pravijo, da je v zgodnji nosečnosti dobro.

S čim se lahko kombiniramo

Vprašanje ni vprašanje, s katerimi izdelki se korenina kombinira in kateri od teh izdelkov ni kontraindiciran za bodočo mater pri porodu. Če je s samim ingverjem vse jasno, potem ga morajo nosečnice v sestavi svežih jedi ali suhih mešanic jesti previdno, natančno vedeti vse sestavine. Načrtovanje prehrane je za nosečnico pomemben postopek, pri katerem je potrebna vsaka sestavina pozornosti.

Ingver lahko uporabimo za poudarjanje okusa sadja kompoti, dodajte v nevtralne mus in pudinge. Korenino dodamo zelenjavni omaki in številnim mesnim jedem, da senčimo preostale sestavine in omilimo okus. Številni kulinarični strokovnjaki pravijo, da lahko ta sestavina okrasi katero koli jed - od navadnega čaja do kulinaričnih dobrot. Toda med nosečnostjo, tudi z njim, morate biti previdni.

Kontraindikacije

Nekaj ​​pomanjkljivosti porabe ingverja med gestacijo je bilo že omenjeno zgoraj..

• Razlikujemo lahko naslednje primere, zakaj tega ne bi smeli jesti:
• visoko tlak;
• bolezni srca in ožilja sistem;
• jetrna neuspeh;
• težave z žolčnimi kanali;
• hemoroidi;
• zgaga;
• redčenje krvi.

Na splošno je ingver odličen pomočnik za bodočo mater in kot vir vitaminov in hranil ter kot zdravilo za toksikozo in kot panaceja za nekatere bolezni. Ta korenina lahko zaide v številne prehranske jedi in poveča prehrano nosečnice.