Uživanje zelenjave v nosečnosti

V življenju mnogih žensk je obdobje, ko je treba skrbno spremljati prehrano, saj je od kakovosti in koristi izdelkov odvisno zdravje samo ženske, temveč tudi otroka v maternici. Obstaja več izdelkov, ki jih morate med nosečnostjo uporabljati z omejitvami ali jih v celoti odstraniti. Ugotovimo, ali se lahko uživa noseča zelena.

Ali je možno jesti zeleno med nosečnostjo

Znano je, da ima zelena vrsta ugodnih učinkov na žensko telo. Zelenih je več vrst: v prve jedi praviloma dajo koreninsko zelenjavo, v solate in dodajo peclje kot začimbo. Poleg tega je zeleni sok bogat z vitaminsko sestavo. Predlagamo, da razmislite, kakšne ukrepe lahko ima zelenjavni in zelenjavni napitek, kadar ga uživate v različnih fazah nosečnosti.

Ali veste? Tudi prebivalci starega Rima so bili prepričani, da zelena krepi spolne želje. Stoletja pozneje so to potrdili tudi znanstveniki, ki so v njenih organih odkrili androsteron - feromon, ki ga izločajo moške znojne žleze, da bi pritegnili predstavnike nasprotnega spola.

V zgodnjih fazah

Kljub velikim koristim za človeško telo je treba v prvem trimesečju nosečnosti v kateri koli obliki izključiti iz prehrane ženske celotno zeleno. Dejstvo je, da nekatere snovi, ki sestavljajo njegovo sestavo, povečajo krvni obtok v medenici in s tem tudi v maternici, kar se spopada s povečanjem njegovega tonusa in splavom.

2 trimesečju

V drugem trimesečju, ko je plod že pravilno pritrjen v maternici, se zelena odsvetuje, saj izzove povečano tvorbo plinov, napihnjenost. Ti procesi negativno vplivajo na plod..

Pozno

V poznejših fazah ženska prav tako ni vredna zaužiti niti soka, niti korenine niti stebla rastline. Prvi razlog je, da je zaradi njegove uporabe možen začetek prezgodnjega poroda. Drugič - zelena je alergen, ki lahko povzroči razvoj alergije pri otroku.

Je pomembno! Pred uporabo katerega koli izdelka nosečnice se je nujno treba posvetovati z ginekologom, ki spremlja potek nosečnosti.
Mimogrede, kontraindikacija za uporabo zelene zelenjave je dojenje. Spet zaradi provokacije alergij, pa tudi zaradi dejstva, da škodljivo vpliva na izločanje mleka in vodi do zmanjšanja njegove količine.

Prednosti zelene

S natančno analizo kemične sestave rastline lahko vidite, da vsebuje veliko količino vitamina A, ki sodeluje pri delu reproduktivnih organov, vidnih organov, kože in imunskega sistema. Z uživanjem 115 g zelene zelene je mogoče zadovoljiti dnevno potrebo po tem vitaminu..

Vsebuje rastlinsko rastlino in velik odmerek beta karotena - snov, za katero je značilno antioksidativno delovanje.

  • Z redno uporabo zelene lahko izboljšate delovanje različnih organov in sistemov na naslednji način:
  • Okrepite imunski sistem.
  • Nasičite telo z vitamini in minerali.
  • Normalizirajte krvni tlak.
  • Okrepi stene krvnih žil.
  • Povečajte apetit in ugodno vplivate na prebavni trakt.
  • Odpravite zaprtje.
  • Izboljšajte spomin in koncentracijo.
  • Pomirite živčni sistem.
  • Normalizirajte spanec.
  • Povečajte ostrino vida.
  • Normalizirajte delovanje ledvic in genitourinarnega sistema.
  • Upočasnite proces staranja.
  • Pospeši metabolizem.
  • Normalizirajte hormone.
  • Izboljšajte stanje kože, las in nohtov.
  • Očistite telo strupov in toksinov.

Ali veste? Starodavni ljudje niso jedli zelene, ampak so jo uporabljali za okras. Na primer v grobnici Tutankamona so arheologi našli plašč z girlandami različnih rastlin, med katerimi je bila tudi zelena. In že stari Grki so iz njega naredili vence, ki so okrasili zmagovalce natečaja.

Kontraindikacije in previdnostni ukrepi

Torej, nosečnost je absolutna kontraindikacija med nosečnostjo..

  • Glede uživanja zelenjave obstajajo še druga opozorila:
  • krčne žile;
  • gastritis;
  • želodčna razjeda;
  • trni;
  • povečana kislost želodca;
  • holecistitis.

Koristna priporočila za uporabo

Upoštevajte, da obstajajo mnenja nekaterih ginekologov, da lahko v prvem in drugem trimesečju jeste zeleno zelenjavo, vendar le za popolnoma zdrave ženske in z omejitvami - 1-3 tsp na dan korenine v zdrobljeni obliki. Lahko se doda kot začimba drugim jedem, pijačam. Na dan lahko pijete tudi 0,5 žlice. sok. Vendar so opozorila o škodljivih učinkih na telo nosečnice še vedno veliko pogostejša.

Pozorni želimo na dejstvo, da je lahko zelena škodljiva le, če jo zaužijemo. Vendar pa lahko z zunanjo uporabo ugodno vpliva na kožo, lase in nohte, kar pa nosečnicam ni prepovedano. Iz zelenjave lahko naredite različne maske, losjone, pa tudi decokcije in tinkture za celjenje ran..

Sredstvo za zdravljenje ran je pripravljeno na naslednji način:

  1. Zmeljemo korenino in liste zelene (1 žlica l. Korenovke in 2 žlici L. listov).
  2. Surovine dajte v vrelo vodo.
  3. Ovitek.
  4. Vztrajajte 2-3 ure.
  5. Filter.

To orodje se uporablja kot losjoni ali obkladki na prizadeto območje. Shranjujemo v hladilniku.

Med nosečnostjo se stanje kože, las in nohtov pri mnogih ženskah bistveno poslabša, zato so kozmetične maske iz zelene lahko rešitev, toniranje, osvežitev, nega in beljenje kože.

Je pomembno! Pred uporabo katerega koli kozmetičnega izdelka se je treba preizkusiti na alergijsko kožno reakcijo - na komolcu ali zapestju nanesite masko in počakajte 1 uro. Orodje je mogoče uporabiti, če se ne pojavijo rdečica in srbenje..
Tukaj je nekaj priljubljenih receptov:

  1. Za toniranje. Povežite 2 žlici. l sesekljane zelenice z 0,5 žlice. mleko. Zmes postavimo na štedilnik in zavremo. Po hlajenju in filtriranju nanesite na obraz 15 minut.
  2. Za osvežitev. 1 steblo povežite z 2 žlici. l jabolčni pire, 2 žlici. l naribane kumare, 2 žlici. l nariban krompir, 2 žlici. l kefir, malo riža. Nanesite na obraz 20 minut.
  3. Za nego kože. Združite sok 2-3 kos. peclji z 20 g škroba in 1 tsp. topel med. Nanesite na obraz 10 minut. Po izpiranju namažite z negovalno kremo.
  4. Za beljenje starostnih peg in pege. Združite 2 tsp. zeleni sok, 0,5 tsp limonin sok, 1 žlica. l kisla smetana. Nanesite na obraz 30 minut. Po pranju nanesite led.
  5. Za čiščenje. Združite 3 petiole zelene, 15 g ingverja, 15 g cilantro, 15 g muškatnega oreščka, 0,5 tsp. cimet, 1 žlica. l srček. Kožo namažite z masažnimi gibi. Zmes odstranite z vlažno krpo..

Torej, zelena - edinstvena rastlina, saj ima ogromno uporabnih lastnosti. Vendar je ta zelenjava nosečnicam prepovedana. Med nosečnostjo lahko naredi veliko več škode kot koristi. Ženske "v zanimivem položaju" lahko zeleno uporabljajo samo zunaj.

Delite na družbenih omrežjih:
Takole je videti