Ali se slive lahko dojijo

Med dojenjem se večina mladih mamic vpraša, ali lahko uživajo določeno hrano, ali bodo varna za njih in otroke in kako prehrano organizirati tako, da materino mleko postane vir energije in zdravja za otroka. Ta članek se bo osredotočil na enega takšnih spornih izdelkov - slive.

Slive pri dojenju - lahko ali ne

Med dojenjem, od tretjega meseca otroka, lahko ženska jedo slive. Toda ne vključite se vanje, da se driska in drugi neželeni učinki ne razvijejo pri mami ali dojenčku.

Po mnenju strokovnjakov je verjetnost negativne reakcije otroka nosečnica, ki je občasno jedla to sadje, znatno zmanjšana. Kupujte le kakovostno sadje, brez gnilobe in škode. Sadje z razpokami, zeleno pecelj in mastno kožo odsvetujemo.

Koristne lastnosti sliv

Slive imajo bogato vitaminsko in mineralno sestavo - organske kisline, vitamini A, B, C in E - železo, fosfor, kalcij, kalij, magnezij, jod in dragoceni elementi.

Za mamo

  • Uživanje sadja pozitivno vpliva na telo doječe matere, in sicer:
  • pomaga izboljšati delovanje črevesja in lajšati zaprtje;
  • zviša hemoglobin in preprečuje tveganje za anemijo;
  • ima diuretični učinek, lajša otekline;
  • pomaga znižati krvni tlak in krepi krvne žile;
  • izboljša stanje kože in polt;
  • ima rahel sedativni učinek;
  • ugodno vpliva na ostrino vida, stanje las, zob in nohtov.

Za dojenčke

  • Prav tako je sadje zelo koristno za dojenčka in ima nanj naslednji učinek:
  • aktivira motiliteto črevesja;
  • zmanjšuje kislost želodca;
  • Vitamin A blagodejno vpliva na stanje kože;
  • vitamin B pomaga izboljšati presnovne procese;
  • Vitamin C podpira imunost in pomaga živčnemu sistemu;
  • železo je odgovorno za dobro raven hemoglobina v krvi;
  • fosfor je nujen za krepitev in zdravo rast skeletnih kosti;
  • kalcij je nepogrešljiv za trdnost zob, nohtov in las.
Je pomembno! Ker so slive naravna odvajala, bi morala doječa mati jesti več svežega sadja.

Škoda in možne kontraindikacije

Čeprav so ti sadeži zelo zdravi, jih ženska med dojenjem ne sme zlorabljati.. Preveč sadja v njeni prehrani lahko preveč razrahlja blato in povzroči drisko. Poleg tega lahko zloraba posameznega izdelka povzroči alergije tako pri mami kot pri njenem dojenčku.

  • Kontraindikacije za uporabo sadja pri HB so:
  • diabetes mellitus - visoka koncentracija sladkorja v sadju;
  • revmatizem - imajo odvajalni učinek in odstranjujejo tekočino iz telesa;
  • urolitiaza - tudi zaradi odvajanja tekočine iz telesa;
  • gastritis - sadje poveča kislost želodčnega soka.

Prav tako je zelo pomembno spremljati stanje otroka in če ima kakšne neželene učinke - izpuščaje, drisko in druge - je treba uporabo zdravila prenehati. In se prepričajte, da se posvetujete s svojim pediatrom.

Uporaba sliv v obdobju dojenja

Oglejmo si lastnosti uživanja sadja, odvisno od starosti otroka.

V prvem mesecu

Prvi štirje tedni so najbolj posebni tako za mamo kot dojenčka. V tem obdobju se otrokovo telo šele seznani z novimi okusi in občutki. Njegovi prebavni organi se šele začenjajo učiti, kako jesti, zato so hrano njegove matere postavljene stroge zahteve.

Tudi če imate to sadje resnično radi, ga v prvem mesecu ne smete jesti. Sliva, še posebej svetlo obarvana, lahko postane močan alergen, na katerega bo zagotovo reagiralo telo vašega dojenčka..

Ali veste? Za cvetove slive je značilna visoka vsebnost nektarja, čebele pa lahko zberejo do 10 kg aromatičnega medu z 1 ha vrta..

V drugem mesecu

Čeprav je dojenček že nekoliko starejši, strokovnjaki ne priporočajo uvajanja sliv v meni doječe ženske. Priporočila pripisujejo dejstvu, da lahko sposobnost ploda za izboljšanje črevesne motnje izzove kolike pri dojenčkih. Sadnega užitka ni vredno neprespanih noči z razpoloženim dojenčkom.

V tretjem in četrtem mesecu

V tem obdobju lahko že začnete vnašati sadje v svojo prehrano.

V tem primeru je treba upoštevati osnovna pravila:

  • predstavite en nov izdelek hkrati;
  • začnite z enim majhnim sadjem pri zajtrku;
  • pozorno spremljajte otrokovo reakcijo.
Če se niso pokazali nobeni stranski učinki (kolike, driska, izpuščaji, razpoloženje), lahko po 2-3 dneh poskus nadaljujemo.

Pravila za uporabo sliv

Tudi popolnoma zdrava odrasla oseba ne sme zaužiti več kot 6 plodov hkrati, saj lahko povzročijo težje in bolečine v trebuhu in celo privedejo do driske. Poleg tega mora biti ženska med dojenjem previdna.

Je pomembno! Če ima mati ali dojenček kakršne koli zdravstvene težave, je uvedba kakršnih koli novih izdelkov možna šele po odobritvi zdravnika.

Časovna omejitev

Prvih nekaj mesecev po rojstvu otroka doječa mati ne bi smela jesti slive. Od tretjega meseca lahko zjutraj pojeste eno majhno sadje. Nato 2-3 dni opazovati otroka.

Če je vse v redu, lahko izdelek pustite v svojem meniju. Vendar ga ne zlorabljajte, ne jejte ga pogosteje 2-krat na teden. Zdravniki svetujejo izbiro zrelih, kakovostnih rumenih sadežev. Za dojenčke manj verjetno postanejo alergeni..

Količina

Ne glede na to, koliko želite, da mlada mati veliko poje, tega ne bi smeli storiti. Prevelike količine sadja lahko pri otroku povzročijo drisko, kolike, izpuščaje in druge neželene učinke, zato je sprva vredno jesti samo 1 sadje, potem ko se otrok navadi in se ne pojavijo stranske reakcije, se njihovo število lahko poveča na 2 na dan.

Če ste alergični, morate za nekaj časa odložiti uporabo izdelka in poiskati nasvet svojega pediatra.

Način kuhanja

Slivo lahko uživamo ne samo surovo, ampak tudi zamrznjeno, posušeno v obliki kompotov, konzerv ali džemov. Mnoge mlade matere raje pijejo kompot iz slive, saj je nizka koncentracija sadja varnejša za dojenčka.

Mimogrede, suha sliva vsebuje skoraj toliko hranljivih snovi kot surova. Lahko je odličen nadomestek svežega sadja v zimski sezoni..

Prava kombinacija z drugimi izdelki

Po nekaj mesecih od začetka uvedbe tega sadja v prehrano ga lahko, če alergije pri otroku ni, začnete kombinirati z drugimi izdelki. Na primer, cimet in limonina lupina bosta slivovi marmeladi dala nenavaden vonj in okus. Lahko naredite tudi marmelado z dodatkom cimeta, ingverja in limonine lupine. Ta jed velja za enostavno in varno za prebavila dojenčka.

Ko otrok raste, si lahko dovolite, da izdelek kombinirate z drugim sadjem ali jagodičjem.Tako bo majhna količina sliv v prehrani doječe matere in otroka nasičila s številnimi dragocenimi vitamini in minerali. Pomagala bo vzpostaviti črevesno motoričnost otroka, biti aktiven in se dobro razvijati.

Delite na družbenih omrežjih:
Takole je videti