Ali je možno dojenje s peso?

Ženska med dojenjem skrbno spremlja svojo prehrano, saj njen otrok dejansko uporablja svojo prehrano. Pese med dojenjem je zelo sporen izdelek. Odpira vprašanja otroškim zdravnikom. Toda številne matere obožujejo peso in jih z veseljem dodajo v svojo prehrano..

Ali lahko doječa mati jedo peso

Pesa - celotno skladišče vitaminov, hranil. Potrebno ga je uporabiti za izboljšanje sestave krvi. Kalorična vsebnost koreninskega pridelka je nizka, doječa mati ne bo pridobila teže. Zelenjava se uporablja za krepitev imunosti, čiščenje telesa, izboljšanje sestave krvi, povečanje hemoglobina. Toda za doječo mamo je pesa agresiven izdelek. Zelenjava lahko pri dojenčku povzroči razburjen blatu, alergijsko reakcijo. Oksalna kislina draži želodčno-črevesno sluznico, pospešuje odlaganje ledvičnih kamnov in znatno znižuje krvni tlak. Mami povzroči, da se onesvesti, če je hipotenzivna.

Koreninske pridelke so dovoljene. To je treba storiti od določene starosti otroka, pesa se uporablja v določeni obliki, upoštevajo se vse norme in pravila prehrane. Pred uporabo korenskega pridelka je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Je alergen iz pese ali ne

Pesa povzroča alergijsko reakcijo. Za reakcijo niso krivi koreninski pridelek, ampak snovi, ki lahko povzročijo alergije. Znaki alergije: pordelost kože, otekanje sinusov, vodne oči. Ko se pojavijo takšni simptomi, je treba izdelek v kakršni koli obliki izključiti iz prehrane. Burgundska barva označuje zelenjavo kot alergen.

Vsebnost vitamina koristna za mater in otroka

Ta zelenjava je bogata s koristnimi snovmi. Za mater po porodu je pomembno, da ima izdelek nizko vsebnost kalorij in ne prispeva k povečanju telesne teže. Čisti telo toksinov, krepi krvne žile. Otroci koristijo prisotnost železa v koreninskem pridelku, kar prispeva k povečanju hemoglobina, pa tudi k izboljšanju sestave krvi. Zelenjava je bogata z vitamini skupine B, vsebuje nikotinsko, askorbinsko kislino, vitamin E, magnezij, kalcij, kalij, selen, jod, fosfor in številne druge elemente v sledeh. Ti vitamini pomagajo krepiti skeletni sistem, kar je pomembno za mater po izgubi velike količine kalcija med nosečnostjo in porodom. Po porodu ženska med dojenjem potrebuje povečan vnos hranil.

Vse snovi v sestavi izdelka so pomembne za razvoj otroka, krepitev zdravja matere, zato zdravniki ne priporočajo uvedbe prepovedi koreninskih pridelkov med dojenjem.

Kako se pesa lahko doji

Pri dojenju ne uporabljajte surovega izdelka. V surovi posodi so spojine, ki so za telo zelo težke, prispevajo k poslabšanju težav s prebavili, razburjenem blatu, znižanju tlaka, pa tudi nastanku ledvičnih kamnov. Ta spojina je oksalna kislina, nekaj več sadnih kislin v surovi zelenjavi. Zato je surova koreninska zelenjava med dojenjem prepovedana, prav tako uživanje soka pese. To je preveč koncentrirana pijača, ki povzroča draženje sluznice prebavnega trakta. Ta zelenjava bo očistila črevesje, normalizirala stanje živčnega sistema in laktacijsko žensko lajšala nespečnost. Kuhano koreninsko zelenjavo telo lažje zazna, ne draži želodca in črevesja, manj pogosto povzroči alergijsko reakcijo.

Toplotna obdelava prispeva k uničenju večine sadnih kislin, agresivnih spojin. Hkrati s pravilno toplotno obdelavo ostanejo skoraj vse koristne snovi. Najboljša možnost je pečenje ali kuhanje zelenjave. Če ga uporabljate kuhano, ga lahko mešate v solate. Hkrati je pomembno, da so preostale sestavine solate dovoljene za HS.

Pravila in predpisi za sprejem pese za doječe matere

Pese pri hepatitisu B je treba strogo regulirati, tako da zelenjava otroku koristi le in ne škoduje.

 Strokovnjaki priporočajo v prvih dneh po rojstvu zaužiti največ 50 g kuhane pese na dan. Če ima otrok črevesno motnjo, se zelenjava med dojenjem odstrani iz prehrane. V zgodnjih dneh strokovnjaki ne priporočajo uporabe koreninskih pridelkov vsak dan, bolje je začeti 2-3 krat na teden.

Posvetovati se morate z zdravnikom, o vnosu koreninskih pridelkov v svojo prehrano se ne bi smeli odločiti.

Od katerega meseca jemati peso pri dojenju

Za zaščito otrokovega telesa pred neželenimi reakcijami je treba upoštevati več pravil:

• prvih 7-10 dni jesti zelenjavo v minimalnih količinah;
• koreninsko zelenjavo lahko uporabljamo tako v prvem kot v drugem tečaju;
• povečati količino je treba postopno in ne več kot 20 g na dan.

Če se telo dojenčka ni moglo prilagoditi koreninskemu pridelku, se pojavi izpuščaj ali motnja blata, potem ga je treba izključiti iz prehrane in vrniti ne prej kot 5-7 mesecev. Motnja blata ogroža doječo žensko.

Pesa pri dojenju v prvem mesecu

V prvem mesecu po porodu je koristno jesti koreninsko zelenjavo v pečenem stanju. Koreninski pridelek, kuhan v pečici, bo obdržal potrebne snovi. Na dan ne smete zaužiti več kot 50 g. Odmerki za dojenje so dovolj, da dobite potrebne vitamine in minerale. Koreninski pridelek bo koristil, okrepil imuniteto, imel protivnetne in protivnetne učinke..

Količino, ki jo morate upoštevati prvih 10 dni, nato povečajte za 15 g na dan.

Med dojenjem pediatri matere dovolijo, da se obarvajo, vendar je treba pri pripravi upoštevati pravila:

• izključite maščobo iz šipka, izberite samo meso z nizko vsebnostjo maščob;
• pred dodajanjem zelenjave ne ocvrti, temveč dušimo;
• izključite začinjene začimbe, česen iz jedi;
• kisla smetana naj vsebuje malo maščob.

Opaziti morate reakcijo otroka. Če telo ni zajelo zelenjave, izključite zelenjavo iz prehrane do boljših časov..

Prsi pese v drugem mesecu

Če je prvi mesec dojenja minil brez težav, potem v drugem že lahko izdelek dodate pogumneje. Do konca drugega meseca lahko povečate število koreninskih pridelkov na 200 gramov. A to je le, če mati in dojenček nimata neželenih reakcij, izpuščajev, alergij, pa tudi prebavne težave, nizkega krvnega tlaka.

Odlično za dojenje solate, vendar brez česna, brez začimb, začinjeno z olivnim ali rastlinskim oljem.

Nasvet Komarovskega: ali je mogoče pese z dojenjem

Znani zdravnik Komarovsky podrobno govori o uporabi te zelenjave. V bistvu se njegov nasvet nanaša na naslednje podatke:

1. Za spremembo naj bo prisotna pesa v prehrani doječe ženske.
2. Nujno morate upoštevati stanje svojega telesa, otrokovega telesa, opazovati, kako reagira na vnos zelenjave v materino prehrano.
3. Uživanje pese je potrebno po toplotni obdelavi. Surova koreninska zelenjava je preveč agresivna, saj lahko njen sok, ki velja za koncentriran in v čisti obliki, povzroča različne zdravstvene težave..
4. Surovo peso so šele po koncu obdobja GV.

Zdravnik ne priporoča omejevanja uporabe zelenjave.

Doječe matere priporočajo pesa

Rdeča pesa za dojenje se uporablja v različnih oblikah. Dovolj je receptov, ki lahko žensko med jedjo uspešno popestrijo. Tu so možnosti zdravih jedi:

• solata z orehi;
• pesna juha;
• pražena koreninska zelenjava v pečici;
• solata s pustim mesom;
• vinaigrette;
• borsch;
• kuhana pesa, naribana.

Koristno je uporabljati jedi, če je otrok nagnjen k zaprtju. Zelenjava bo pozitivno vplivala na črevesno motoriko. Kaviar iz pese je primeren tudi za uživanje. To je nariban kuhani izdelek, ki se premeša v rastlinsko olje z dodatkom citronske kisline, soli, sladkorja. Čas kuhanja 15 minut. Nekaj ​​naribane pese se doda stranskim jedem, da se raznolikost prehrane. Toda pri tem je pomembno upoštevati dnevno stopnjo.

Zaključek

Pese med dojenjem je eden od dovoljenih izdelkov, ki ga ne smemo izključiti iz hrane. Pomembno je le pravilno izračunati dnevni odmerek, da zelenjave ne jeste v surovi obliki, pa tudi spremljati stanje svojega otroka. Če se pojavijo le izpuščaji, driska ali druge nepravilnosti, morate prilagoditi prehrano mame.

Zdrava prehrana doječe matere vključuje različno zelenjavo, ki lahko telo otroka nasiči z vitamini, elementi v sledovih in makrocelicami. Pesa v prehrani doječe ženske naj bi se pojavila v prvih dneh. Količina je odvisna od zdravja doječe matere, od reakcije otroka. Če se pojavi izpuščaj, zavrnite in izključite otroka iz prehrane. Pediatri svetujejo, da otroku vstavijo peso pri 6 mesecih, izjemoma od leta dni.