Bučna semena za dojenje

Bučna semena z HB (dojenje) so lahko ob pravilni uporabi odličen vir esencialnih snovi za mater in otroka. Obstajajo stroga priporočila, koliko, kdaj in v kakšni obliki je mogoče zaužiti semena, da ne bi škodovali. Zavedati se morate, da ima preprost, poznan izdelek nekaj kontraindikacij za jemanje hepatitisa B.

Ali je mogoče doječi materi bučna semena

Dojenje je čas, ko se posebna pozornost posveča prehrani. Številna znana živila so prepovedana ali omejena v primeru hepatitisa B zaradi strahu, da ne bodo škodili otroku. Čeprav v zadnjem času zdravniki niso tako kategorični kot prej, je izbira izdelkov precej stroga.

Potreba ženskega telesa po hranilih pri hepatitisu B se znatno poveča. Da bi ohranili popolno dojenje, mora biti hrana lahka in zelo zdrava, v razmerah omejene izbire pa je težko zagotoviti. Zato bučna semena kot naravni koncentrat hranilnih snovi, mineralov, vitaminov, lahkih maščob še posebej pozdravljajo zdravniki.

S pravilno uporabo semena ne morejo samo podpreti telesa ženske s koristnimi komponentami, ampak tudi rešiti težave obnove reproduktivnega sistema in celotnega telesa po porodu..

Kaj so koristna bučna semena za mamo in otroka

Obdobje hepatitisa B zahteva velik porab koristnih snovi iz materinega telesa, ki prehajajo v mleko in so potrebne, da se dojenček popolnoma razvije. Bučna semena jim zagotavljajo brez prebave, ne da bi ogrozila zdravje otroka.

Vrednost bučnih semen v HS je določena z njihovo kemično sestavo:

1. 60 g bučnih semen, olupljenih, vsebujejo dnevno zalogo magnezija, snovi, ki telesu zagotavlja energijo. Predvsem zato lahko bučna semena med dojenjem uživamo le odmerjeno. Element je odgovoren za prehrano mišic (predvsem miokarda), neprekinjeno delovanje prebavil, gostoto kosti.
2. Znatna koncentracija cinka aktivira imunske procese pri materi in otroku. Ustrezen vnos tega dragocenega elementa v HS zagotavlja stabilno povečanje telesne teže pri otroku.
3. Prisotnost esencialnih maščobnih kislin, zlasti Omega-3 in Omega-6, omogoča materi, da nasiči svoje telo z zdravimi, lahkimi maščobami, ki nadoknadijo izgubo lipidov zaradi proizvodnje mleka.
4. Kompleks aktivnih snovi v sestavi bučnih semen je sposoben nežno uravnotežiti raven sladkorja, zmanjšati količino "slabega" holesterola, normalizirati pritisk.
5. Bučna semena so bogata s triptofanom, ki je predhodnik serotonina (hormona veselja) in melatonina (odgovornega za spanje). Tako lahko bučna semena štejemo za preprečevanje poporodne depresije in sredstvo za obnovitev moči.
6. Anthelmintični učinek surovih bučnih semen je splošno znan. Pri hepatitisu B so učinkovit in varen način, da se izognemo okužbi s paraziti..

Bučna semena pri hranjenju otroka zagotavljajo materino mleko z zadostno vsebnostjo maščob, vitaminov in mineralnih sestavov. Za mater so semena dragocena zaradi svoje sposobnosti uravnavanja hormonskega ozadja, povečanja hemoglobina in obnavljanja reproduktivnih organov iz prenesenih bremen zaradi nosečnosti in poroda..

Pravila jemanja bučnih semen doječe matere

Oblikovanje popolne prehrane za ženske v obdobju hepatitisa B je usmerjeno v zdravje in razvoj otroka. Doječe matere lahko v prehrano vnašajo bučna semena postopoma, začenši s 5-6 kosov. na dan z obveznim sledenjem morebitnih nenavadnih reakcij pri otroku 48 ur. Če ni sprememb na koži, črevesju, blatu, se lahko odmerek postopoma poveča.

Prvi vnos bučnih semen naj se zgodi najpozneje 2 meseca po rojstvu. Prej dojenčki prebavil ne morejo obvladati sprememb v sestavi materinega mleka zaradi nezrelosti funkcij.

V kakšni obliki lahko jem

Bučna semena z HB lahko jemo le ob upoštevanju varne norme. Blagodejni učinek na telo postane opazen že od 2 žlici. l (približno 30 g) na dan. Največje število bučnih semen s HS na dan, imenovano zdravniki, je 80 g. Dnevna uporaba koristnega naravnega izdelka je omejena iz več razlogov:

1. Kalorična vsebnost bučnih semen je približno 540 kcal na 100 g prečiščenih surovin. To vas sili v odmerjanje izdelka, da prilagodite težo med HB.
2. Ocvrta semena spodbujajo nastajanje mleka, vendar prekoračitev dnevne norme lahko izzove hiperlaktacijo, vodi v stagnacijo in mastitis..
3. Za pridobitev potrebne količine določenih mineralov v sestavi bučnih semen je dovolj, da jih zaužijete po 50 g na dan. Preveliko odmerjanje elementov v sledovih iz rastlinskih materialov je težko možno, vendar ženske pogosto jemljejo multivitamine v obdobju hepatitisa B, kar zahteva prilagoditev odmerka..

Zdravniki svetujejo jemanje bučnih semen 60 g na dan ne več kot mesec dni. Ko si vzamete odmor za en teden in nadaljujte z uporabo semen. Primerno je tudi za HB v naslednjem dnevu, potem vam ne bo treba odmori.

Surova

Za zdravje ženske in otroka v GV je najvarnejši in najbolj uporaben način samostojna priprava bučnih semen. Če želite to narediti, preprosto odstranite semena iz zelenjave, jih ločite od vlaken, sperite in posušite.

Bučna semena so položena na tkanino ali gazo. Če so potrebna surova semena, jih ni vredno segrevati, da se posušijo. Kupljena semena je treba pred uporabo oprati v topli vodi in posušiti.

Ocvrti

Termično obdelati bučna semena za uporabo s HB lahko na več načinov:

• v ponvi brez olja in soli - 30 minut;
• v pečici pri 180 ° C - 20 minut;
• v mikrovalovni pečici - ne več kot 5 minut.

Bučna semena za uporabo med dojenjem ocvrti brez začimb, soli in sladil.

Mešanica za povečanje dojenja

Za povečanje proizvodnje materinega mleka se tradicionalno uporabljajo predhodno segreta semena. Oreščki za sestavo so lahko tudi rahlo kalcinirani.

Sredstva na recept:

1. Semena in oreščke vzamemo v enakih delih in jih zmeljemo do stanja drobnih drobtin..
2. Mešanico prelijemo s kuhanim mlekom, ohlajenim na 60 ° C.
3. Razmerje med oreško maso in mlekom je 1: 3.
4. Vztrajajte zdravilo vsaj 5 ur.

Vzemite pol tekočo sestavo za povečanje dojenja bi morala biti 1 tbsp. l trikrat na dan. Če ni kontraindikacij, lahko recept sladkamo po okusu..

Z medom

Ko otrok doseže starost 4 mesece, lahko doječa mati uporablja mešanico bučnih semen z medom. Surova semena, osvobojena lupine, predhodno zdrobimo v kavnem mlinčku. Izdelek zmešajte s hitrostjo 1 žlice. l semena za 2 žlici. l srček. Zmes shranite v hladilniku in vzemite žlico na dan.

Kako izbrati

Kupljena v trgovini pakirana bučna semena za povečanje roka uporabnosti lahko v tovarni predelajo s posebnimi pripravki. Če je mogoče, seme pobirajte sami..

Pravila za izbiro in pripravo semen za prehrano za HS:

1. Bučnih semen ne smete kupiti brez lupine. Surovine med čiščenjem in pakiranjem so lahko onesnažene ali onesnažene. Izdelek brez zaščitne lupine se hitreje pokvari in ga zaradi varnosti lahko tudi obdelamo s kemikalijami..
2. Soljena bučna semena, uporabljena pri HB, lahko povzročijo zadrževanje tekočine v telesu, kar vodi do edema.
3. Skladiščite semena s sladkorjem, karamelo, medom vsebujejo dodatne sestavine proti strjevanju in dodajo okus, ki lahko vpliva na kakovost mleka.
4. Kupljena bučna semena je treba oprati v topli vodi in posušiti v vroči pečici vsaj 5 minut.

Omejitve in kontraindikacije

Stranske učinke jemanja bučnih semen najpogosteje opazimo zaradi prekomernega uživanja. Pri otroku in materi se lahko pojavijo napihnjenost pri dojenčku, napihnjenost, zaprtje, kolike (pri otroku).

Na novorojenčka imajo lahko bučna semena med dojenjem nezaželen učinek, ne glede na reakcijo ženskega telesa. Torej, alergije in prebavne težave se lahko pojavijo pri otroku, če simptomov pri materi ni. V takih primerih se vnos semen ustavi. Po potrebi zdravite simptome.

Znaten presežek priporočenih odmerkov za HS lahko izzove takšna stanja:

• prebavne motnje zaradi visoke vsebnosti olj;
• dehidracija zaradi diuretičnega učinka;
• znižanje krvnega tlaka (kritično za materino hipotenzijo).

Zaključek

Bučna semena za HB so cenovno ugoden in zelo uporaben način, kako pridobiti snovi, ki so koristne ne samo za mater, temveč tudi za otroka. Upoštevanje preprostih pravil za vnos zagotavlja, da bodo semena le koristila.