Lahko maline za doječe matere

Ali lahko uporabljam maline med dojenjem

Odgovor na to vprašanje je odvisen od starosti otroka in trajanja dojenja. Vsak prehranski izdelek bo v tem času dokončno vplival tako na materino telo kot na otrokovo razvijajoče se telo, v prvih mesecih njegovega življenja pa bo ta učinek veliko bolj opazen kot po šestih mesecih aktivnega dojenja, kar bi vsekakor morala upoštevati katera koli mati.

Vpliv na dojenje

Veliko žensk razumno upošteva malinov čaj naravni način za povečanje proizvodnje materinega mleka, glavna stvar je, da napitek popijete v topli obliki in 30-50 minut, preden se dojenček nanese na dojko. Hkrati infuzije ni vredno zlorabljati in dovolj je, da v sedmih dneh popijete 1-2 skodelice tekočine na dan, tri do štirikrat.

Bolje je, da napitek pripravite sami, pri čemer uporabljate samo sveže sadje in se izogibajte umetnim konzervansom ali dodatkom. Poleg tega je treba vsako novo porcijo čaja sveže zakuhati, saj lahko dolgotrajna infuzija izdelka pokvari in ga ne smete segrevati.

Če vam navadni parni listi ne ustrezajo, lahko infuzijo dodate navadnim listom črnega čaja, vendar le brez kemičnih sestavin, na primer umetnih arom. Pakirani čaji tu ne bodo delovali, vendar bodo naravne listnate sorte zelo koristne.

Močno sladiti končno pijačo ni potrebno, saj je v plodovih malin, še bolj pa v marmeladi iz njih, že dovolj sladkobe, ki ne zahteva porabe dodatnega dela sladkorja.

Ko hranite trimesečnega dojenčka ali starejšega otroka, lahko čaju iz maline dodate limono, ki odlično poveča protivirusne in protivnetne učinke maline na materinem telesu. Navadi se z mlekom dojenčka, pijača z malinovo limono pomaga krepiti njegovo telo, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni.

Hkrati ne pozabite, da je treba vsako dodatno uporabo sestaviti malin čaj, natančno preučiti otrokovo reakcijo na takšne dodatke. Povečana količina mleka za HB ne more zagotoviti popolne odsotnosti alergijskih manifestacij, poleg tega pa otroku morda ne bo všeč spremenjen okus prehrane.

Vpliv na otroka

Vpliv malin na otrokovo telo je podoben učinku jagodičja na zdravje mater, vendar je pomembno upoštevati večjo nagnjenost otrok k alergijskim manifestacijam. Zato je za uživanje le koristi čaja pomembno, da pri pivovanju uporabite odmerjeno količino jagodičja..

Sveže lahko doječa ženska na dan poje največ pest malin na začetku, če to količino razdeli na več obrokov (pojedo jih čez dan).

Seveda lahko za pripravo pijače uporabite nekoliko več surovin, vendar morate v tem primeru njeno količino postopoma povečevati (do 100-150 g na dan), da dojenčku ne bo prišlo do izpuščaja ali diateze.

Po zaužitju svežih jagod je bolje, da otroka hranite ne prej kot uro kasneje in poskušate izbrati jutranje ure. V tem primeru boste imeli čas opazovati reakcijo drobtin na nov izdelek, česar o nočnem dojenju ne moremo reči: mati in dojenček bosta spala, morebitni neželeni učinki pa bodo lahko opazni šele zjutraj.

Kontraindikacije

• Kljub številnim pozitivnim kritikam o koristnih lastnostih sadja maline, bi morali biti vsi, ki trpijo zaradi naslednjih težav, previdni pri uživanju tega izdelka:
• visok krvni sladkor;
• protin;
• težave z ledvicami in sečnimi kanali;
• razjede in gastritis.

Poleg tega ženske med dojenjem ne smejo uporabljati zgoščenega soka iz jagodičja, ki ga lahko nadomestite s sadnimi napitki, čajem ali vsemi vrstami infuzij na osnovi sadja, listov ali poganjkov.

Kot lahko vidite, je uporaba malin med dojenjem dovoljena, da pa bi se izognili morebitnim negativnim posledicam, se prepričajte, da ni kontraindikacij in ne zlorabljajte jagodičja, poskušajte narediti pijačo in zaužiti sveže sadje manj.