Vpliv češenj na dojenje

Nekatere njihove manifestacije so možne, če obstaja individualna nestrpnost do jagodičja - tako pri doječi materi kot pri novorojenčku. Zaradi tega ga je treba postopoma vnašati v prehrano in skrbno spremljati otrokovo reakcijo.

Koristne in škodljive lastnosti češenj

Bogata sestava jagodičja določa številne koristne lastnosti tako za mamo kot za novorojenčka.

Za mamo

• Koristne lastnosti jagodičja:
• Nekatere snovi v sestavi lahko odstranijo proste radikale iz telesa..
• Rastlinski pigmenti krepijo krvne žile.
• Zniža krvni tlak.
• Zmanjša tveganje za vnetne procese, lajša otekline, odpravlja bolečine v sklepih.
• Ugodno vpliva na delo srčno-žilnega sistema.
• Spodbuja proizvodnjo serotonina.
• Vitamin B9 ima pomirjujoč učinek na živčni sistem..
• Kumarini so odgovorni za koagulacijo krvi, jo redčijo in preprečujejo nastanek holesterola.
• Deluje kot blago odvajalo.
• Bogat je z jodom, ki je potreben za ščitnico..
• Poveča hemoglobin.
• Normalizira spanje, izboljša delovanje možganov in splošno čustveno stanje.
• Čisti telo pred nabiranjem maščob med nosečnostjo, toksini, toksini.
• Sposobno odstraniti pesek iz ledvic.

Za dojenčke

• Koristi za novorojenčka:
• Jagodičje je bogato s snovmi, kot so železo, kobalt, magnezij, baker in vsebuje številne vitamine, ki preprečujejo razvoj anemije.
• Pektin in prehranske vlaknine so odgovorne za normalne procese prebave pri dojenčkih, spodbujajo nastanek koristne črevesne mikroflore.
• Kalij, magnezij, rastlinski glikozidi zagotavljajo normalno delovanje srčno-žilnega sistema.
• Vitamini C in PP krepijo stene krvnih žil.
• Tanini odpravljajo vnetne procese na sluznici v prebavnih organih..
• Povečuje imunski sistem.
• Pektini zmanjšujejo verjetnost napihnjenosti.

Češnje za dojenje

Češnja ima svoja pravila uporabe pri HB, odvisno od starosti otroka.

V prvem mesecu

Vsak izdelek, razen materinega mleka, je lahko v prehrani novorojenčka prisoten le mesec dni po njegovem rojstvu. Dokler otrok ne dopolni mesec dni, je mamam strogo prepovedano vnašati jagode v svojo prehrano, tudi v količini 1-2.

V drugem mesecu

Čez 2 meseca lahko jagode postopoma vnesete v jedilnik. Priporočljivo je, da najprej pojeste 1-2 češnje zjutraj in opazujete otrokovo reakcijo. Če ni kožnih izpuščajev ali drugih manifestacij, lahko odmerek postopoma povečate na 100 gramov jagodičja na dan.

V tretjem in četrtem mesecu

Številni pediatri menijo, da je bolje vnesti češnje v prehrano doječe ženske, ko je njen otrok star tri mesece. V tem starostnem obdobju se lahko število jagodičja v jedilniku postopoma poveča na 200-300 g na dan..

Značilnosti uporabe češenj

Kot smo že omenili, je treba češnje uživati ​​previdno in v omejenih količinah..

Cena na dan

Najprej lahko za test mlada mati zjutraj poje 2-3 jagode in ves dan spremlja stanje otroka. Če ni kožnih manifestacij alergije in ni sprememb v prebavnem sistemu, lahko naslednji dan dodate še nekaj jagodičja.Torej, postopno, dan za dnem, po reakciji otrokovega telesa, morate povečati število jagodičja, tako da na 100 g na dan, če je otrok že več kot en mesec, in na 200-300 g na dan, če je otrok star 3-4 mesece.

Možno je opaziti blag odvajalni učinek, nato pa jagode zamenjajte s kompotom iz njih in dodajte drugo sadje (sladke češnje, ribez). Lahko kuhate žele ali sadni napitek.

Način kuhanja češenj

Doječe matere lahko varno jedo češnje ne samo sveže, temveč tudi iz nje pripravljajo pijače in druge jedi. Dobro osveži, poteši žejo in nasiči telo s potrebnimi elementi jagodnega kompota. Poleg tega izboljša laktacijo..

Mlade matere, medtem ko dojijo, ne morejo biti sladke, a češnjeva marmelada je izjema. Ima manj hranilnih snovi kot sveže jagode, vendar so še vedno prisotne, zaradi česar je izdelek odlična alternativa tako zaželenim, a prepovedanim sladkarijam.

Češnjev sok je koristen tudi zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ki je nujen za krepitev imunskega sistema..Češnjev sok je dobro zdravilo za slabokrvnost. Zamrznjene jagode lahko jeste le, če je zamrznitev potekala v skladu z vsemi pravili: jagodičevje operemo, posušimo in ločimo od koščice..

Prava kombinacija z drugimi izdelki

Kisle in polkisle češnje se odlično ujemajo z mlečnokislinskimi izdelki in sadeži z enako kislostjo. Sprejemljiva kombinacija jagodičevja z neškrobno zelenjavo. Češnje, tako kot druge kisle jagode, ni mogoče kombinirati s polkrožno in škrobno zelenjavo, saj skupaj povzročajo napihnjenost. Najbolje je, da uživate jagodičje med sadnimi prigrizki kot samostojno jed.

Možne kontraindikacije in neželeni učinki

• Tudi v sami češnji je velika količina sladkorja, zato ga pri takih boleznih in težavah ne priporočamo:
• gastritis z visoko kislostjo;
• prekomerna teža, debelost;
• sladkorna bolezen katere koli vrste;
• razjeda;
• pankreatitis;
• vnetje dvanajstnika;
• akutni gastroenteritis;
• kožne bolezni.

Po zaužitju jagodičja je potrebno izpirati usta, saj kislina, ki jo vsebuje, korodira zobno sklenino.

Kot lahko vidite, doječe ženske ne morejo samo, ampak tudi jesti češnje. Glavna stvar je poznati ukrep in skrbno spremljati stanje otroka in ob najmanjši spremembi pojdite k zdravniku.