Lešniki za moške: koristi in škode oreška

Vsebuje:

• do 60% olja in do 20% rastlinskih beljakovin, kar po uporabnih lastnostih skoraj ni slabše od živalskih beljakovin;
• antioksidanti, ki zaustavijo vrenje v želodcu in črevesju;
• folna kislina, ključna za razvoj celic v našem telesu;
• nasičene, nenasičene, polinenasičene kisline, ki pozitivno vplivajo na delovanje srčno-žilnega sistema in preprečujejo nastanek možganske kapi, so koristne za popolno presnovo;
• paklitoxel, močan profilaktični učinek proti raku;
• esencialne aminokisline za človeka (vegetarijanci te snovi priporočajo jesti kot nadomestek mesnih izdelkov);
• prisotnost vitaminov: PP, K, E, C, B, A, beta karoten;
• minerali: kobalt, fluor, selen, mangan, baker, jod, železo, cink, žveplo, klor, fosfor, kalij, natrij, mangan, kalcij, beljakovine itd..

Kaj je lešnik dober za moške?

Večina vrst oreščkov velja za "moški" izdelek. Zadevna matica ima visoko energijsko vrednost in ima posebno korist, saj je moška aktivnost pogosto povezana s fizičnim in duševnim stresom.

Za potenco

Oreščki so dragocena sestavina v prehrani vsakega moškega. To je naravni afrodiziak, ki spodbudno vpliva na moške. Prikazana je oreška prehrana za izboljšanje zdravja moških..

• Zdravilo ima naslednje zdravilne lastnosti:
• obnavlja delovanje medeničnih organov-
• izboljša kakovost sperme-
• povečuje potenco in libido;
• prispeva k zdravljenju kongestivnega prostatitisa;
• uporablja se za preprečevanje bolezni prostate.

Kemična sestava cinka in selena, ki sta odgovorna za proizvodnjo in kakovost semenskih in moških spolnih hormonov.

Za imuniteto

Vitamini skupine B delujejo kot imunostimulansi, vplivajo na splošni ton telesa. Vitamin C je odgovoren za krepitev imunskega sistema in boj proti različnim vrstam virusov. Elementi v sledovih so vključeni v procese, povezane z imunskimi odzivi, vsebovane snovi pa imajo protivnetne učinke.

Za mišice

Sestavine, ki jih dobimo iz oreščkov, služijo za obnovo večine telesnih tkiv, ki sodelujejo pri rasti mišic.. Rastlinske beljakovine v kombinaciji z vitaminom E, ki jih vsebuje matica, prispevajo k obnovi, krepitvi, izgradnji mišic, povečanju vitalnosti telesa, igrajo pomembno vlogo pri pridobivanju mase športnikov.

Sestava mineralov pomaga pri okrevanju po fizičnih naporih, prispeva k mišični zmogljivosti.

Značilnosti uporabe

Bolje je, da vzamete oreščke neolupljene in takoj pred jedjo odstranite lupino. Priporočljivo je, da očistite jedrca pred uporabo za nekaj minut postavite v predhodno ogreto pečico, da uničite patogene.

Priporočljivo je, da matice namočite za njihovo popolno razkritje in pridobitev koristnih snovi.

Lešnike damo za 8 ur v sobno temperaturo, nato jih odcedimo, oreške operemo in izdelek je pripravljen za jesti. Želodec jih bo lažje prebaviti, vse uporabne komponente, ki se odprejo, pa se bodo absorbirale dvakrat hitreje.

Norma za odraslo osebo je 30 g oreščkov na dan, to je 8-10 kosov., In za otroka, starejšega od 3 let - 5-7 kosov. Priporočljivo je, da jedo oreščke zjutraj, to bo spodbudilo živahnost in energijo za cel dan.

Kontraindikacije

• Kontraindikacije za uporabo zdravila lahko vključujejo:
• kronične bolezni trebušne slinavke, črevesja.
• kronične bolezni jeter.
• nestrpnost izdelkov.
• nagnjenost k alergijskim reakcijam.
• omejitev vnosa zaradi debelosti in prekomerne teže.

Preveliko odmerjanje lahko povzroči takšne neželene učinke:

• slabost;
• glavoboli;
• zaprtje;
• cerebrovaskularni krči.

Lešniki bodo služili kot zdrav prigrizek, pa tudi kot dobro naravno zdravilo.. Z vsakodnevno, a zmerno uporabo te vrste oreščkov lahko vpliva na vse sisteme telesa, prebudi moč, vitalnost in izboljša zdravje. Da izdelek ne škodi, je treba upoštevati ukrep in ga ne jemati, če obstajajo kontraindikacije.