Značilnosti uporabe lubenice med dojenjem

Seveda lahko takšen izdelek koristi le ženskemu telesu, oslabljenemu po porodu. Zato so pediatri prepričani, da jo lahko in sploh mora vnesti v prehrano doječe matere, vendar z naslednjimi zadržki:

1. Jejte samo kakovostne in zrele jagode.
2. Jesti kašo v sprejemljivih odmerkih.
3. Spremljajte stanje otroka in prenehajte z njegovo uporabo, če opazite negativne reakcije iz njegovega telesa (trebušne bolečine, napihnjenost, kožni izpuščaji, driska, nemirno vedenje).
4. Začeti uvedbo prehrane z majhno količino, ki jo postopoma povečujemo na sprejemljivo normo.
5. Jejte kašo, ki se odmakne 1 cm od skorje. Na tem mestu se nabirajo nitrati.

Lastnosti lubenice za mater in otroka

Bogata kemična sestava največjega jagodičja določa njegovo delovanje na človeško telo ob zaužitju. Lahko povzroči tako koristne učinke kot škodo..

Ugodnost

• Za ženske, ki dojijo, je lahko lubenica dragocena zaradi teh lastnosti:
• restavrativni - telo nasiči z bistvenimi vitamini, minerali, beljakovinami in aminokislinami;
• diuretik - omogoča hitro čiščenje telesa soli, toksinov, toksinov in odstranjevanje nepotrebne tekočine;
• karminativno - lajša tako pogoste težave po porodu, kot je zaprtje;
• zvišan hemoglobin v krvi;
• antioksidant - čisti ledvice, jetra in telo kot celoto.

Poleg tega je lubenica kaša nizkokalorična. Ob uporabi se pojavi občutek polnosti. In to pomeni, da bo ženska s takim izdelkom lahko hitro pripeljala svojo postavo v obliko.

In seveda je tako okusna hrana vedno ključ do dobrega razpoloženja in dobrega počutja..

Škoda in možne kontraindikacije

• Škodljivo sadju buč lahko povzroči, če:
• prekomerna poraba;
• jedo nekvalitetne jagode;
• kombinacija z nezdružljivimi izdelki;
• alergije.

Jagodičje lahko privede do povečane tvorbe plinov pri ženskah in dojenčkih, kolike pri otrocih, alergijskih izpuščajev.

• Lubenica je kontraindicirana pri ženskah, ki imajo naslednje zdravstvene težave:
• povečana tvorba plinov;
• bolezen ledvic: akutno vnetje, urolitiaza, moten odtok urina;
• nepravilnosti prebavnega sistema (ulkus, gastritis, kolitis).

Značilnosti uporabe lubenice med dojenjem

Po rojstvu otroka pediater bo ženski svetoval tiste izdelke, ki jih lahko uporabljate med dojenjem od rojstva. V prihodnosti mora mati med mesečnimi obiski otroškega zdravnika zanimati, katere druge izdelke lahko uvaja, ko otrok odrašča. Spodaj je nekaj nasvetov za uživanje lubenice..

V prvem mesecu

Kljub temu, da med hranjenjem ni prepovedi jesti jagode, je v prvem mesecu po porodu bolje, da se vzdržijo.

Čeprav obstaja mnenje nekaterih pediatrov, vključno z dr. Evgenyjem Komarovskim, ki ga spoštujejo številne sodobne matere, da če na ulici vroči avgust in okoli, na skoraj vsakem vogalu prodajajo okusne lubenice, potem lahko še vedno privoščite majhen košček.

Toda le pri spremljanju stanja otroka in nakupu jagodičja v dobro uveljavljeni prodajalni.

V drugem mesecu

Pediatri lahko v prehrano vnašajo lubenico od drugega meseca dojenja. Trenutno je že vzpostavljen postopek pridelave in pridelave mleka, v otrokovem prebavnem traktu se je oblikovalo več encimov, ki lahko razgradijo več izdelkov.

V tem času lahko jagodičje jeste ne vsak dan, ampak enkrat na teden.

Pri 3 mesecih

Če je imel otrok v prvih mesecih negativno reakcijo, ko je mati zaužila lubenico, potem lahko čez nekaj časa poskusite znova. Pri 3 mesecih je dovoljeno jesti lubenico v 2-3 dneh.

Če se spet pojavijo težave, je treba uporabo lubenice preložiti za nadaljnji mesec.

Pri 4 mesecih

Pri 4 mesecih je prebavni sistem otroka že dobro oblikovan. Zato lahko mama vsak dan okusi jagodičje. Vendar spremljanje stanja otroka še vedno ne preneha.

Kako v prehrano vnesti lubenico

Da bo jagodičje prineslo ženski, ki doji, le korist in užitek, se je treba držati spodnjih priporočil.

Pogoji uporabe

Potrebno je začeti jesti buče samo v sezoni in izbirati lokalne sorte. Zgodnje jagode je treba preskočiti, verjetno imajo veliko "kemije". Toda avgusta na policah že obstaja kvaliteten izdelek, ki je varen za uporabo.

Čeprav je treba opozoriti, da danes obstaja veliko sort, ki lahko zorijo v juliju, na primer Spark, Skorik, Victoria itd..

Priporočljivo je, da lubenico iz prodajalne, v kateri se ženska namerava kupiti, najprej poje kdo od sorodnikov, na dan ali 2. Prav tako je pomembno, da se seznanite s certifikatom o kakovosti in strokovnim izpitom..

Količina

Prvič po porodu lahko poskusite majhen košček kaše. Če se naslednji dan stanje otroka ni spremenilo, je še vedno vesel in vesel, ima prijeten apetit in koža je čista, lahko uporabite eno rezino.Če reakcije ni, se lahko količina pojedene kaše na dan poveča. Največji dnevni odmerek, ki je dovoljen doječim ženskam, je 2-3 rezine.

Način kuhanja

Lubenico je treba zaužiti takoj, ko jo narežemo. Takšno jagodičje lahko hranite samo v hladilniku do večera. Naslednji dan ga ni več mogoče uporabljati. Če morate izdelek hraniti dlje, potem je bolje, da ga zamrznete.

Prava kombinacija

Ker lahko lubenica povzroči povečano tvorbo plinov, potem je ne smete jesti na prazen želodec. Priporočljivo je, da načrtujete njegovo uporabo čez nekaj časa (1,5-2 ure) po glavnem obroku. Jagodičja se ne sme kombinirati z drugimi izdelki in pijačami. Ni ji treba piti vode.

Bolje je jesti jagode zjutraj.Torej, lahko in bi morali jesti lubenico ženski, ki doji, če ni bolna. Obogatil bo njeno prehrano in telo napolnil s pomembnimi elementi. Vendar pa je vredno jesti jagode le v omejenih količinah, ne pa mešati z drugimi izdelki..