Koristi in škode oreha za ženske, kako ga uporabiti

Gojene vrste rastlin zelo dolgo časa. Za vse čase so bile vzrejene številne nove sorte. Kultura je zaradi svojih okusa in zdravilnih lastnosti široko razširjena. Plodovi oreščkov se aktivno uporabljajo za kuhanje različnih jedi, pa tudi uživajo surove.

Vitaminska sestava

Glede na uporabnost oreščkov se je treba podrobneje ustaviti na njihovi hranilni vrednosti in vitaminsko-mineralni sestavi.

Na 100 g izdelka:

• 656 kcal;
• 16,2 g beljakovin;
• 60,8 g maščobe;
• 11,1 g ogljikovih hidratov;
• 6,1 g prehranskih vlaknin;
• 2 g vode.

Vitaminsko-mineralna sestava oreščkov:

Prednosti zadevnega izdelka zaradi svoje bogate vitaminske in mineralne sestave, pa tudi zaradi prisotnosti zamenljivih in nenadomestljivih aminokislin. Prvo telo proizvaja samostojno in se z njimi dodatno obogati s hrano. Drugi pride samo s hrano..

Organske kisline v orehu:

Koristi orehov za ženske

Žensko telo skozi življenje doživi številne spremembe. To se nanaša predvsem na hormonsko ozadje (začetek menstruacije, nosečnost, porod, dojenje, menopavza). Glede na to je ženska bolj dovzetna za pomanjkanje vitaminov kot moški.

B vitamini (tiamin, riboflavin, holin, pantotenska kislina, piridoksin, folati) so glavni gradniki vseh telesnih celic. Spodbujate pravilen razvoj mišičnega steznika. Poleg tega izboljšujejo funkcionalnost možganskih centrov, endokrinega in imunskega sistema.

Za ženske, starejše od 50 let, bo redno uživanje oreščkov pomagalo:

• izboljšajo krvni obtok v tkivih, kar je dobro preprečevanje krčnih žil;
• lajšanje simptomov menopavze, kot so nihanje razpoloženja, vročinski utripi itd..;
• povečajo odpornost telesa na okužbe;
• izboljšati stanje srčno-žilnega sistema;
• obnoviti elastičnost kože in strukturo las.

Škoda in kontraindikacije za ženske

Glede na to, da so oreščki visoko kalorični izdelek, je treba njihov vnos omejiti na ljudi s prekomerno telesno težo. Če boste zdravega človeka presegli dnevno nadomestilo, lahko pride do slabosti in driske.

• Oreščki so popolnoma kontraindicirani pri:
• individualna nestrpnost;
• luskavico in ekcem;
• slaba toleranca na beljakovine;
• poslabšanje vseh bolezni prebavil;
• trombofilija.

Ali je to možno med nosečnostjo

Med nosečnostjo je uporaba oreščkov dovoljena, če ni zgoraj opisanih kontraindikacij, toksikoze, zabuhlosti. Prav tako se je vredno vzdržati njihovega uvajanja v prehrano za tiste, ki imajo v remisiji kronične bolezni prebavil..

Dnevni vnos oreščkov za nosečnico je 30 g. Ne morete ga preseči, sicer lahko pride do težav s prebavnim sistemom.

V nasprotnem primeru je zelo velika možnost, da izzovete poslabšanje, ki plodu ne bo koristilo. V vseh drugih primerih bo izdelek pomagal obogatiti telo s potrebnimi vitamini, minerali in organskimi kislinami. Njihova poraba ugodno vpliva na živčni sistem bodoče matere, stene posod, splošni ton.

Ali je to mogoče z GV

Pri dojenju so oreščki strogo kontraindicirani.

Vzrokov za to je več:

1. Visoka vsebnost maščob - zaradi njega se poveča viskoznost mleka, kar otežuje njegov prehod skozi mlečne kanale. To lahko privede do laktostaze ali mastitisa. Za otroka prehranjevanje s takšnim mlekom grozi kolikam, prebavnim motnjam.
2. Visoka alergenost izdelka - mlajši kot je otrok, bolj je nagnjen k alergijam. Če se razvije v povojih, obstaja zelo velika možnost, da nikoli ne mine. V tem primeru bo treba v prihodnje skrbno izbrati vse izdelke in na novo prebrati njihovo sestavo, saj večina vsebuje sledove oreščkov.

Medicinska uporaba

Zdravilne lastnosti oreščkov se uporabljajo že zelo dolgo..

• V delu človeškega telesa obstajajo celo številna odstopanja, pri katerih jih priporočamo za uporabo:
• prehlad (zdravljenje in preprečevanje);
• težave s srčno-žilnim sistemom;
• preprečevanje ateroskleroze;
• anemija;
• preprečevanje zaprtja, obnova črevesne gibljivosti;
• zgodnje opozorilo v menopavzi;
• v ginekologiji - z neplodnostjo, menstrualnimi nepravilnostmi, urogenitalnimi okužbami;
• težave s potenco pri moških;
• nevroza, post-stresni sindrom;
• diabetes mellitus;
• preprečevanje onkologije;
• zdravljenje konjuktivitisa;
• zapolnitev pomanjkanja joda.

Orehovi recepti

Če opazite pogoste glavobole in nespečnost, potem za večerjo pojejte žlico medu, pomešano z drobtinami 3 orehovih jedrc. Tečaj naj bi trajal mesec dni. Po 2-3 mesecih (odvisno od zdravja) ga je treba še enkrat ponoviti..

Če želite ohraniti normalno zdravje, lahko skozi leto opravite do 5 takšnih tečajev. Ista sestava je primerna za zdravljenje koronarne bolezni srca. Toda potek v tem primeru bi moral trajati 45 dni. Vsake 3 mesece se ponovi..

S sladkorno boleznijo se mešajo oreščki in ajda 1: 5. Sestavine zdrobimo v drobtine. Ponoči 1,5 tbsp. l zmes zmešajte s kefirjem (lahko izberete katero koli vsebnost maščobe). Kefir mora pokriti maso za 2 cm. Nastala sestava se porabi v 1 tsp. v 30 minutah pred vsakim obrokom. Potek zdravljenja je 5 mesecev. Po 3-4 mesecih lahko ponovite.

Sprejem se nadaljuje, dokler neprijetni simptomi bolezni popolnoma ne izginejo. Z vneto grlo ga grgrajte s takšno decokcijo, ki jo predhodno segrejete na prijetno temperaturo. Za krepitev dlesni in odpravljanje njihovih krvavitev sperite usta. Pred tem je potrebno tudi ogreti juho.

Oreh je zelo zdrav izdelek. Če upoštevate zgoraj opisana pravila, lahko pozabite na številne bolezni in povečate imuniteto. Glavna stvar je, da ne prekoračite dnevnice, da se ugodnosti ne spremenijo v škodo.