Med, oreški, suhe marelice, rozine, limona: recepti za vitaminske mešanice

Med, oreščki, limona, suhe marelice, slive za imuniteto - odlična mešanica, iz katere lahko pripravite okusno in zdravo zdravilo. Zlasti pozimi, ko se začne prehlad, virus gripe divja. V tem primeru lahko storite brez zdravil, če začnete uporabljati vitaminsko mešanico kot profilaktično sredstvo.

Sestava in vrednost sestavin vitaminske mešanice

Če želite razumeti uporabnost mešanice medu, limone, sliv, suhega rozin, suhih marelic in oreščkov, morate poznati njihovo hranilno vrednost na 100 g. V tabeli so prikazani kazalci:

Vitaminska mešanica, sestavljena iz 6 sestavin, je visokokalorično zdravilo. 100 g končnega izdelka vsebuje:

• kalorije - 350;
• beljakovine - 5,4 g;
• maščoba - 13,6 g;
• ogljikovi hidrati - 50,8 g.

Prednosti mešanice suhih marelic, rozin, oreškov, medu in limone

Zahvaljujoč tej sestavi dobimo odlično vitaminsko mešanico, ki bo pomagala ohranjati imuniteto, povečati hemoglobin ali preprosto okrepiti zaščitne lastnosti telesa. Najprej morate razumeti lastnosti vsake sestavine..

Draga

Za pripravo mešanice morate vzeti samo naravni čebelji proizvod, saj je le bogat:

• vitamini A, B, C, P;
• baker in železo;
• kalij in klor;
• natrij in kalcij;
• magnezij in žveplo;
• pektini in beljakovine;
• fruktoza in glukoza.

Vloga medu:

1. Pomaga normalizirati prebavni trakt, ugodno vpliva na presnovo.
2. Pomirja živčni sistem.
3. Deluje kot baktericidno, protivnetno.
4. Krepi zobe, pozitivno vpliva na kožo, lase.
5. Poveča imuniteto.

Suhe marelice

To suho sadje vsebuje:

• organske kisline;
• mineralne snovi;
• vitamini;
• magnezij in kalij;
• mangan in baker;
• fosfor in kalcij;
• železo in pektin.

Uporabne lastnosti suhih marelic:

1. Odstranite toksine, radionuklide.
2. Blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem.
3. Priporočljivo za bolnike z diabetesom mellitusom, z boleznijo ščitnice, z pomanjkanjem vitamina.
4. Uporaba suhih marelic vodi k znižanju holesterola, izravnava hormone in poveča odpornost na onkologijo.

Oreh

Glavna vrednost te komponente mešanice je prisotnost aminokislin in polinenasičenih maščobnih kislin..

Uporabne lastnosti oreškov:

1. Izboljšajte spomin, spodbudite možgansko aktivnost.
2. Odličen profilaktik pri zdravljenju jeter, ateroskleroze, anemije in pomanjkanja vitaminov.
3. Oreščke priporočamo otrokom, starejšim in nosečnicam..
4. Redno uživanje oreščkov blagodejno vpliva na potenco in spolno aktivnost..

Rozine

Kakovosten izdelek je bogat z:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin in magnezij;
• bor in kalcij;
• železo in natrij;
• kalij in fosfor.

Kakšne so prednosti sliv:

1. Krepi živčni sistem, lajša utrujenost in glavobol.
2. Zahvaljujoč prisotnosti antioksidantov, slive povečajo imunost in prispevajo k zdravljenju prehladov..
3. Spodbuja zdravljenje osteohondroze in osteoporoze.
4. Blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem.

Prednosti limone

Citrusi vsebujejo veliko število različnih vitaminov, predvsem veliko askorbinske kisline.

Limona prispeva k:

1. Zmanjšajte utrujenost in depresijo.
2. Pomaga v boju proti virusom, prehladu.
3. Vizija se izboljša.
4. Izboljša prebavni trakt.
5. Koristno za krvožilni sistem, ki lahko izboljša potenco.

Slive

To suho sadje je bogato z:

• naravni sladkorji;
• pektinske snovi;
• glukoza in vitamini;
• organske kisline (citronska, salicilna, kavna, jabolčna, fumarna, vinska);
• železo in kalij;
• magnezij in fosfor;
• mangan in bor;
• krom in cink.

Uporabne lastnosti sliv:

1. Slive vsebujejo prehranske vlaknine, zato so sposobne izboljšati prebavni trakt, odpraviti zaprtje, odstraniti odpadke iz telesa.
2. Z redno uporabo se lahko izognete raku črevesja, zmanjšate količino slabega holesterola.
3. Krepi sklenino, ščiti zobe pred kariesom.
4. Z redno porabo sliv, delovna zmogljivost narašča.

Koristne lastnosti vitaminske sestave

Mešanica suhih marelic, sliv, rozin, oreškov, limone in medu vključuje samo naravne sestavine, zato je sestava:

1. Ima ogromno vitaminov in mineralov.
2. Izboljša miselno zmogljivost in telesno aktivnost.
3. Slive, suhe marelice, rozine, limona, oreščki (skupaj) povečajo imunost. Lajšajo tudi utrujenost, zaspanost..
4. Izboljša aktivnost živčnega in kardiovaskularnega sistema, prebavnih organov.
5. Krepi lase, zobe, zdravi kožo.
6. Čisti krvne žile iz holesterola, poveča njihovo elastičnost.
7. Povečuje potenco in spolno aktivnost.
8. Izboljša presnovo, metabolizem.

V katerih primerih je treba vzeti zdravilno sestavo

Vitaminsko mešanico medu, oreščkov, suhih marelic, rozin, sliv in limone lahko po mnenju pregledov jemljemo v preventivne namene, ne da bi čakali na slabo počutje. Vendar morate vedeti znake pomanjkanja vitaminov in zmanjšanja hemoglobina, da začnete pravočasno jemati uporabno naravno zdravilo.

Simptomi pomanjkanja vitamina

Določite pomanjkanje vitaminov z naslednjimi znaki:

1. Po izgledu las, nohtov, kože. Ko telesu primanjkuje vitaminov, se lasje začnejo cepiti, nohti odplakniti, koža pa postane gotova. Nobena kozmetika ne pomaga.
2. Človek razvije šibkost, muhe letijo pred njegovimi očmi tudi iz minimalne aktivnosti. Zvečer se vid močno zmanjša.
3. Dlesni začnejo krvaveti, na jeziku se pojavi bela obloga.
4. Zmanjšan apetit.
5. Tlak pogosto poskoči.
6. Pojavijo se težke noge, občasno glavobol.

Simptomi zmanjšanja hemoglobina

Nizek hemoglobin lahko prepoznamo po naslednjih znakih:

1. Videz šibkosti, zmanjšana zmogljivost.
2. Gibanje spremljajo bolečine v sklepih, mravljinčenje v okončinah zvečer, glavobol pogosto.
3. Pojavijo se lahko palpitacije, zasoplost, srčni šum.
4. V očeh mi letijo muhe.
5. Apetit se zmanjšuje, opazimo tresenje rok..
6. Koža postane suha, bleda, pod očmi se pojavijo temne pike..
7. Pogosto so otekline, rane se ne zacelijo dobro.

Kako kuhati vitaminsko mešanico

Preden začnete pripravljati zdrav izdelek iz suhih marelic, sliv, oreškov, medu in limone po izbranem receptu, morate vedeti nekaj pravil glede izbire in priprave izdelkov. Dobro je upoštevati predlagane nasvete..

Izbor sestavin

Da bi vitaminski izdelek koristil, morate vedeti, kako izbrati izdelke. Ne glede na recept morajo biti med, oreški, suhe marelice, rozine, limona in slive naravni in sveži..

Na to morate biti pozorni:

1. Izbrati morate mehko suho sadje, na katerem ni mastnega sijaja, poškodb in gnilobe v plakih.
2. Najraje imajo temne rozine in temne, zbledele suhe marelice. Slive naj bodo temno modre, skoraj vijolične.
3. Orehi ne smejo vsebovati plesni ali plesni. Bolje je kupiti rafiniran izdelek, da boste lahko videli njihovo kakovost.
4. Limone je bolje vzeti tanko, gosto, brez temnih madežev na koži.
5. Za pripravo izdelka iz suhih marelic, rozin, sliv, oreškov in limone je potreben le naravni med, zato ga je treba kupiti pri zanesljivih dobaviteljih.

Priprava sestavnih delov

Pred pripravo vitaminske mešanice suhih marelic, sliv, rozin, oreškov, limone in medu, suho sadje in citrusi je treba posebej pripraviti:

1. Če želite odstraniti strupene snovi, nevarne mikroorganizme in kontaminacijo, suhe sestavine vsaj eno uro namočite v hladno vodo.
2. Nato odstranite rozine, suhe marelice, slive in ponovno pol ure potopite v vodo.
3. Nato preprosto nekajkrat sperite, dokler voda ni bistra in na dnu rezervoarja ne ostane zrn peska.
4. Zadnja faza je vlivanje sadja z vrelo vodo 2-3 minute. Tako boste odstranili sredstva, s katerimi se izdelek obdeluje za dolgoročno skladiščenje..
5. Sadje dajte na brisačo in dobro osušite.
6. Jedrca razvrstite, odstranite neprimerna, sperite in posušite.
7. S čopičem sperite limone v hladni vodi, nato pa 1-2 minut prelijte z vrelo vodo, da odstranite grenkobo. Nato narežite citrus in izberite vse kosti.

S tem se priprava sestavin zaključi..

Recept za dvig imunosti

Ta možnost vitaminskega zdravila se lahko uporablja ne le za zdravljenje, ampak tudi kot profilaksi. Po receptu iz suhih marelic, oreščkov, medu, limone in rozin za povečanje imunosti lahko naredite okusno marmelado.

Sestava skladov:

• rozine - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orehi - 250 g;
• med - 250 g;
• velika limona - 1 kos..

Značilnosti recepta:

1. Rozine, suhe marelice, limona, orehi, pomokamo v mlinčku za meso skozi veliko rešetko, da dobimo maso z majhnimi koščki.
2. Sestavine zmešajte z naravnim medom..
3. Izboljšalo odpornost prenesite v steklene posode in hladilnike.

Mešanica suhih marelic, oreščkov, medu, limone - odlično orodje za povečanje imunosti.

Recept za povečanje hemoglobina

Glede na recept za pripravo vitaminskega izdelka boste potrebovali:

• slive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• rozine - 200 g;
• slive - 200 g;
• orehi - 100 g;
• med - 200 g;
• limona - 1 kos.

Način kuhanja:

1. Izdelke položite skozi mlinček za meso ali mletite v mešalniku.
2. Združite s tekočim medom, dobro premešajte.
3. Po pločevinkah jih tesno zaprite..

Recept za mešanico za krepitev telesa

Potreben bo:

• suhe marelice - 40 g;
• slive - 50 g;
• rozine - 30 g;
• orehova jedrca - 30 g;
• naravni med - 1 l.

Odtenki recepta:

1. Operite oprano in posušeno suho sadje. Za delo lahko uporabite stroj za mletje mesa, predelovalec hrane, mešalnik, kar je bolj priročno.
2. Nalijte med, sestavine dobro premešajte, dokler se med delno ne raztopi. Za mešanje vitaminskega izdelka po katerem koli receptu morate uporabiti samo žlico.
3. Razporedite v sterilne kozarce in v hladilniku, čeprav se izdelek pri sobni temperaturi ne pokvari.

To zdravilo proti utrujenosti se porabi v 150 g v 3-5 odmerkih. Učinek lahko izboljšate tako, da mešanici dodate meto in pomarančo (tudi zmleta).

Kako jemati vitaminsko mešanico oreščkov, medu, limone in suhega sadja

Ne glede na recept je treba zdravilo uporabiti pravilno. V nobenem primeru mešanice ne priporočamo jesti ponoči, saj lahko povzroči nespečnost zaradi presežka energije.

Zaužiti ga je treba s nesladkanim čajem:

• odrasli - 1 žlica. l 3-krat na dan;
• otroci po 3 letih (in po nekaterih receptih šele po 14 letih) - 1 tsp. 2-krat na dan.

Pravila skladiščenja

Praviloma recepti vključujejo uporabo izdelka mesec dni, čeprav obstajajo možnosti s krajšim obdobjem skladiščenja. Kozarce lahko postavite v hladilnik ali v omaro v kuhinji. Če je mešanica pripravljena za eno osebo, je treba zmanjšati količino sestavin.

Omejitve in kontraindikacije

Izbira recepta za mešanico suhih marelic, oreškov, medu, limone, rozin in sliv za imunost ali povečanje hemoglobina, morate vedeti, da niso prikazani vsi.

Uporaba v takih primerih ni dovoljena:

• z alergijami na sestavine;
• s sladkorno boleznijo;
• z debelostjo;
• otroci, mlajši od 3 let;
• s težavami s prebavili, urolitiazo in žolčnimi kamni;
• pri akutnem srčnem popuščanju.

Zaključek

Med, oreščki, limona, suhe marelice, slive za imuniteto - sestavine za pripravo koristnega zdravila. To mešanico lahko kadar koli pripravite, da zaščitite sebe in člane gospodinjstva pred prehladom in utrujenostjo..