Uporaba brezovega soka med nosečnostjo

Enako velja za tekočine, ki jih porabi nosečnica. V obdobju nošenja otroka iz močnega čaja, kave, različnih gaziranih sladkih pijač je vredno zavrniti.

Bolje je dati prednost navadni čisti vodi, pa tudi naravnemu soku borovnice. Vsebuje vse potrebne vitamine in minerale, odlično poteši žejo in tonično vpliva na živčni in mišični sistem.

Kemijske značilnosti borovnice

Uporaba zadevnega izdelka je posledica njegove edinstvene kemične sestave, v kateri se vitamini in minerali, ki so glavni gradbeni material človeškega telesa, harmonično kombinirajo.

Poleg tega imajo te jagode nizko vsebnost kalorij, kar je tudi pomembna točka pri oblikovanju jedilnika za nosečnice - v njihovi prehrani bi morali prevladovati izdelki, ki jih predelajo v čisto energijo, torej, da jih telo čim bolj absorbira, ne odlagajo v maščobna tkiva v obliki celulita.

Hranilna vrednost brinovih borovnic (na 100 g):

Vitaminska in mineralna sestava borovnice:

Zdravilne lastnosti lingonnic

Lingonberry že dolgo uporabljajo zeliščarji in zdravilci kot zdravilo za številne bolezni..

• Redna uporaba le-te pomaga:
• spoprijeti se z oteklino zaradi diuretičnega učinka;
• zmanjšati pritisk na krvne žile zaradi odstranjevanja odvečne tekočine iz telesa in sprostitve gladkih mišic, kar je v dobri formi;
• odpraviti vnetne procese v sečevodih;
• izboljšati delovanje živčnega sistema, kar pomaga izboljšati kakovost spanja;
• krepijo stene krvnih žil, kar zagotavlja antisklerotični učinek;
• obnavljati moč, lajšati utrujenost z uravnavanjem vodno-elektrolitskega ravnovesja;
• potešiti žejo;
• pospešijo postopek celjenja prehladov, ki delujejo kot antiseptik, diaforetik;
• krepijo imunski sistem;
• izboljšajo metabolizem.

Koristi, škoda in kontraindikacije soka borovnice za nosečnice

Zadevno jagodičje ni enako koristno za vse..

Ko ga uvajate v svojo prehrano, morate upoštevati:

• gestacijska starost;
• zgodovina odstopanj v delovanju sistemov in organov.

Različna obdobja nosečnosti spremljajo razpoznavni simptomi. Zgodnje obdobje je povezano s konstantno utrujenostjo, manifestacijami toksikoze v obliki bruhanja, slabosti, driske, razdražljivosti, glavobolov, zmanjšane imunosti.

V 2. trimesečju se pojavijo znaki otekline, zmanjšanje števila rdečih krvnih celic (anemija), motnje v delovanju želodca v obliki zaprtja, cistitisa. V poznem terminu pride do zvišanja tonusa trebuha, povečanega otekanja, anemije, pomanjkanja vitamina.

V zgodnjih fazah

Koristne in škodljive lastnosti soka borovnice v 1. trimesečju:

• Ugodnost:
• Pomaga pri soočanju z znaki toksikoze v obliki slabosti
• Krepi telo
• Lajša znake utrujenosti
• Pomaga pospešiti presnovo
• Izboljša kakovost spanja

Škoda: pri opazovanju dnevne norme se ne pojavijo stranski učinki.

• Kontraindikacije:
• Zgaga
• Visoka kislost
• Posamezna nestrpnost

Sredina nosečnosti

Koristne in škodljive lastnosti te pijače v 2. trimesečju:

• Ugodnost:
• Lajša otekline
• Odpravlja in preprečuje razvoj recidivov cistitisa
• Prilagodi nivo tlaka
• Pomaga izboljšati prekrvavitev krvnih žil in tkiv
• Zviša raven železa v krvi, kar prepreči zaplete v obliki anemije
• Zniža krvni sladkor
• Odstranjuje holesterol iz telesa
• Izboljša stanje las in nohtov

Škoda: s povečanjem dnevne norme lahko izzove zaprtje.

• Kontraindikacije:
• Prisotnost alergij na lingonberry
• Zgaga
• Bruhanje
• Zaprtje
• Enterokolitis

Pozno

Koristne in škodljive lastnosti brusničnega soka v 3. trimesečju nosečnosti:

• Ugodnost:
• Odpravlja vnetne procese v genitourinarnih organih
• Zmanjša oteklino z odstranjevanjem odvečne tekočine
• Krepi stene krvnih žil in preprečuje nastanek holesterola
• Umirja žejo

Škoda: lahko poveča maternični ton in povzroči zaprtje.

• Kontraindikacije:
• Preeklampsija
• Grožen splav
• Gastritis z visoko kislostjo
• Alergijske reakcije na izdelek.

Recepti

Obstaja več različnih možnosti za pripravo brusničnega soka. Prav tako bo koristna pijača iz svežega in zamrznjenega sadja. Izbira pravega recepta morate upoštevati svoje zdravje.

Če obstaja zgodovina gastritisa z visoko kislostjo v remisiji, je bolje uporabiti možnosti kuhanja, ki vključujejo kuhanje ali uporabo zamrznjenih jagod. Pri teh vrstah predelave izdelek izgubi nekaj organskih kislin, zato ne more povzročiti poslabšanja.

Če nosečnost poteka normalno ali obstaja zgodovina gastritisa z nizko kislostjo, potem je bolje uporabiti formulacije, ki vključujejo uporabo svežih jagod.

Preprost recept

Za to možnost potrebujete:

• 3 skodelice zrelih čistih jagod;
• 2 l kuhane vode, ohlajene na sobno temperaturo;
• 200-300 g sladkorja.

Kuhanje:

1. Jagode naribajte na kašasto stanje.
2. Nastalo maso stisnite skozi gazo.
3. Torto zmešamo z vodo in zavremo.
4. Tekočini dodajte sladkor in sok iz borovnice.

Pijte 1-2 kozarca na dan, pred kosilom. Shranjujte v hladilniku največ 3 dni..

Video: recept za pijačo iz brusničnega sadja

S sokom

Ta zdrav napitek se pripravi neposredno pred uporabo. Iz 100 g svežih jagod previdno iztisnite sok in ga dodajte 250 ml vode pri sobni temperaturi. Po želji lahko za izboljšanje okusa daste 1 čajno žličko medu.

Takšno orodje morate uporabljati enkrat na dan, najbolje je zjutraj, ne pa na prazen želodec.

S cimetom in limono

Lingonberry je dragoceno zdravilno jagodičje, ki lahko bistveno izboljša zdravje med nosečnostjo. Ti svetli sadeži redko povzročajo alergijske reakcije, priprava sadnih pijač iz njega pa traja največ 10 minut. Glavna stvar - pri uporabi takšnih pijač upoštevajte kontraindikacije in morebitno škodo v različnih fazah nosečnosti.