Ali je mogoče jesti murve med nosečnostjo, koristi in škode

Šmarnica ali z drugimi besedami murva se aktivno uporablja za proizvodnjo surovin na vseh področjih (naravna barvila za živila, barve za risanje itd.). Prav tako ta rastlina vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki pozitivno vplivajo na zdravje ljudi. Če bo nosečnica jedla murve, bo to dobro vplivalo na razvoj otroka.

Ali je lahko murva noseča

Če ste na položaju, lahko uporabite in celo morate uporabiti murvo. To jagodičje prispeva k dejstvu, da ženska in otrok prejemata pravo količino vitaminov in mineralov. Samo ne pozabite, da je pomembno nadzorovati odmerjanje.

Ali veste? Listi murve se prehranjujejo s sviloprejkami, katerih pupa nastane iz svile. Zato se je pojavilo drugo ime drevesa - murva.

Čez dan lahko pojeste največ 200 g zrelih jagod. Bolje je, da ne jeste nezrelih plodov, saj lahko izzovejo drisko in škodijo zdravju (dehidracija, stres itd.).

  • Zrela murva pozitivno vpliva na naslednje telesne procese:
  • nadzoruje raven hemoglobina v krvi;
  • pomirja živčni sistem;
  • povečuje dojenje (ženska tvori več mleka);
  • krepi otrokov imunski sistem.

Da ne boste škodovali sebi in otroku, bi morali v prehrano vnesti murvo postopoma. Oglejte si, kako vaše telo na to reagira. Nekateri ljudje (zlasti nerojeni otrok) lahko doživijo alergijsko reakcijo. Če imate izpuščaje na telesu, suhe obliže kože, potem je bolje, da izdelek zavrnete.

Sestavina vitaminov iz murve

Če upoštevamo prehransko vrednost 100 g jagodičja jagode, je treba opozoriti na naslednje:

  • beljakovine - 0,7 g;
  • maščobe - 0,4 g (to je skupna količina polinenasičenih, nasičenih in enkrat nenasičenih);
  • ogljikovi hidrati - 12 g (med njimi 8 g glukoze in fruktoze, ostalo pa prehranske vlaknine);
  • kalorije - 53 kcal.

Vitaminska sestava murve je bogata s hranili:

  1. Količina vitamina C doseže 36 g. Pomaga krepiti imunski sistem in zavira proste radikale, ki vstopajo v telo iz okolja.
  2. Vitamin K - 8 g. Ščiti očesno tkivo pred sončnimi poškodbami, tvori kostno tkivo in pomaga zmanjšati razvoj osteoporoze.
  3. Retinol - 1 mcg. Sodeluje pri pomlajevanju kože obraza, nasiči telesne celice s potrebno vlago in upočasni proces staranja.
  4. Riboflavin - 1,1 mg. Spodbuja vazodilatacijo, kar preprečuje razvoj srčno-žilnih bolezni. Zmanjša tudi krvne strdke..
  5. Kalcij - 38 mg. Potrebno za krepitev kosti.
  6. Magnezij - 18 mg. Upočasni proces staranja.
  7. Fosfor - 30 mg. Krepi imunski sistem in ščiti telo pred rakom, zlasti pred boleznimi ščitnice.
  8. Železo - 2 mg. Sodeluje pri transportu kisika po obtočnem sistemu..

Koristi za nosečnost

  • Ker sestava murve vsebuje visoko koncentracijo kalija, ima naslednji učinek na telo nosečnice:
  • krepi krčenje srčne mišice (miokarda);
  • normalizira srčni utrip;
  • zmanjšuje tveganje za hipertenzijo in hipotenzijo;
  • normalizacija nosečnosti v prvem trimesečju, ker sestava vsebuje folno kislino;
  • preprečevanje anemije;
  • krepitev žilne stene;
  • povečana elastičnost tkiv, kar omogoča lažje porod (zaradi vitamina E);
  • izboljša razpoloženje.

Prav tako redno uživanje jagodičja pomaga preprečevati placentno insuficienco. V zgodnji in pozni fazi morate jesti samo sveže in zamrznjeno sadje. Če v celotni nosečnosti niste opazili nobenih neprijetnih sprememb (alergijskih reakcij), potem lahko jeste jagode po porodu. Sveži plodovi murve normalizirajo urinarni sistem z uravnavanjem delovanja ledvic.

Ali veste? V Aziji so poletne mize postavljene pod drevesnico, na katerih se zbere celotna družina na večerjo. Verjame se, da ščiti pred zlimi duhovi.

Sveže iztisnjen sok koristi tudi nosečnicam (lahko je tudi sok). Takšne pijače izzovejo izločanje tekočine iz telesa (odpravljajo edeme), potešijo žejo in prispevajo k povečanju telesnega tonusa. Kot rezultat, boste manj utrujeni. Če imate pozno nosečnost in trpite zaradi zaprtja, potem bodo plodovi murve pomagali pri soočanju s tem..Šmarnica je bogata z vitaminom C, ki krepi imuniteto nosečnice. V sezoni, ko povečuje tveganje za virusne in nalezljive bolezni (spomladi, jeseni in pozimi), je priporočljivo piti 300 ml soka, sadnega napitka ali enolončnice iz murve. Tudi če se prehladite, vam bodo takšne pijače pomagale hitreje okrevati. Prednosti murve so, da pospešuje presnovo. Zaradi tega med nosečnostjo pridobivate manj teže.

Škoda in kontraindikacije

  • Da ne bi škodili telesu in nerojenemu otroku, morate vedeti glavne kontraindikacije za uporabo murv:
  • Bolezni želodca (gastritis ali čir). Dovoljeno je zaužiti malo (dobesedno 100 g na dan), vendar ne na prazen želodec.
  • Alergija se manifestira pri bodoči materi ali dojenčku.
  • Posamezna nestrpnost.

Pogoji uporabe

Morate pravilno jesti jagodičje jagode. Optimalna dnevna doza svežega ali zamrznjenega sadja je le 0,5 skodelice. Če presežete dovoljeno normo, potem je delo ledvic moteno (neenakomerno uriniranje, edem, tvorba kamnov).

Lahko kuhate sadne napitke, marmelado ali marmelado, samo poskusite ne zavreti. Ker pod vplivom visokih temperatur izginejo vse koristne lastnosti jagodičja. Pitje pijač je dovoljeno le zjutraj, da ne bi zjutraj izzvali otekline.

Mulberry Recepti

Obstaja ogromno število receptov iz murve. Vsak od njih pozitivno vpliva na določen sistem telesa. Doma ni težko kuhati tega ali onega recepta. Dovolj je pravilno izračunati odmerjanje sestavin, da ne bi škodili telesu.

Za izboljšanje srčnega utripa in krepitev krvnih žil morate 2-krat na teden piti čaj iz listov murve. Ta pijača se uporablja tudi za normalizacijo krvnega tlaka..

Postopek kuhanja:

  1. Vzemite 20 g listov murve, jih sperite in napolnite z vrelo vodo, temperatura vode naj bo 80–90 ° C.
  2. Po tem pokrijete posodo, v kateri so vse sestavine..
  3. Pustite 30 minut, da se listi vlijejo..

Pijte 2 skodelici na dan 30 minut pred obroki (najbolje za zajtrk in kosilo). Potek zdravljenja traja 1 mesec. Po tem morate vzeti odmor za 1-1,5 meseca. Da bi kar največ koristili pijači, si pripravite čaj brez sladkorja.Naslednji recept tinkture hitro pomaga pri soočanju z virusnimi okužbami, le nosečnice naj ga uživajo v majhnih količinah. Za pripravo boste potrebovali 200 g sveže murve, 300 ml vodke in 200 g sladkorja.

Je pomembno! Noseča, ker je vodka v sestavi bolje zmanjšati odmerek na 1 žlico. l.

Postopek kuhanja po korakih:

  1. Plodove murve mletite, dokler ne dobite homogene konsistence, dodajte ji preostale sestavine.
  2. Temeljito premešajte in pustite, da kuha 20 dni.
  3. Pijačo hranite ves čas v temnem prostoru.
  4. Po 20 dneh tinkturo odcedite skozi gazo.

Uporabiti morate največ 2 žlici. l na dan (po možnosti zjutraj in zvečer). Potek zdravljenja traja 2 meseca, po katerem je priporočljivo vzeti odmor 30 dni. Ta recept ne pomaga le pri soočanju s povečano telesno temperaturo, ampak ima tudi lastnost izkašljevanja, kar je zelo koristno pri suhem kašlju. Prednosti murve so, da je zanesljivo orodje v boju proti migreni.

Za pripravo ljudskega zdravila potrebujete:

  1. Zmeljemo 100 g lubja ali korenine murve in prelijemo z 1000 ml vrele vode.
  2. Nato dušite 30 minut..
  3. Pustimo kuhati 60 minut, odcedimo in postavimo v temen hladen prostor.

Potrebno je vzeti 1 kozarec 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 2 meseca, po katerem se naredi odmor 30 dni. Koristne lastnosti murve se kažejo v tem, da jo lahko uporabimo za uravnavanje ravni krvnega sladkorja. To jagodičje je še posebej koristno, če oseba trpi zaradi sladkorne bolezni tipa 2..

Za normalizacijo količine inzulina v krvi lahko jeste sveže jagode ali vzamete 1 skodelico tinkture, ki jo pripravimo na naslednji način:

  1. Čl. l posušene ali sveže jagode vlijemo 400 ml filtrirane vode.
  2. Postavimo na počasen ogenj in kuhamo 30 minut.
  3. Pustite, da se ohladi 2 uri.
  4. Vsak dan zaužijte največ 100 ml.

Potek zdravljenja traja 2 meseca. Da se ga ne bi navadili (kar lahko zmanjša učinkovitost), morate po zaužitju vzeti 30 dni premora. Da se znebite edema, morate normalizirati ledvice.

Pri tem bo pomagal naslednji recept:

  1. Zmeljite 100 g svežih murv.
  2. Mešanico prelijemo z 200 ml vrele vode (90–95 ° C).
  3. Pustite vztrajati 3 ure.
  4. Sev.

Priporočljivo je, da pijete pijačo 3-krat na dan, po 100 ml. Pijačo je treba zaužiti v 30 dneh, po tem pa si vzemite mesečni odmor. Jagodičje jagode pomagajo tudi izboljšati razpoloženje, umiriti živce in izboljšati spanec. Če imate nespečnost, potem vsak dan uporabite 3 žlice. l šipkov sirup.

Je pomembno! Ne pozabite, da ne morete samozdraviti, zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Predpisal vam bo zdravila in redne preglede, vi pa jih boste dopolnjevali le s tradicionalno medicino.

Doma ga je enostavno pripraviti:

  1. V posodo damo 0,5 kg jagodičev in postavimo na šibko vročino.
  2. Kuhajte 30 minut, redno mešajte.
  3. Vsebino posode napolnite s 500 ml vode.
  4. Kuhajte še 20 minut.
  5. Precedite skozi gazo in v zmes dodajte 200 g svežega medu (naj bo tekoč).
  6. Hladite in hranite v zaprti posodi na hladnem..

Zaužijte 100 ml pijače zjutraj in zvečer. Potek sprejema je 1 mesec, po katerem morate vzeti odmor 2 tedna. Prednost murve je, da vitamini in minerali, ki jih vsebuje, pozitivno vplivajo na delo vseh telesnih sistemov.Poskusite nadzorovati količino zaužite jagode, da ne boste škodovali sebi in otroku. Najbolje je, da se pred dajanjem murvega drevesa prehrani posvetujete s svojim zdravnikom in vnaprej opravite teste. To bo ugotovilo, ali ste alergični na to sadje..

Delite na družbenih omrežjih:
Takole je videti