Vpliv hrušk na telo doječih mater

Koristne in škodljive lastnosti hrušk

Hruška ima, tako kot vsak živilski izdelek, ne le koristne lastnosti, temveč tudi škodljive lastnosti, ki lahko negativno vplivajo na telo doječe ženske in njenega dojenčka. Vsaka mlada mati mora biti seznanjena s temi informacijami, preden izdelek vključi v prehrano, da prepreči kakršne koli negativne posledice.

Za mamo

Za mlado mamo je sadje v prehrani nepogrešljivo. Je glavni vir različnih snovi, s katerimi lahko v nekaj tednih izboljšate stanje telesa.. To dosežemo z izpostavljenostjo:

• stanje ožilja in majhnih žil;
• sestava krvi;
• imuniteta;
• delo višje živčne aktivnosti;
• delovanje prebavnega trakta;
• endokrini sistem, ščitnica in metabolizem.

Ob zmerni uporabi sadje za materino telo prinaša le dobro, izjemi so primeri posamezne nestrpnosti do posameznih komponent ploda in tudi preseganje normativov porabe.

Za dojenčke

Za dojenčke izdelek ni nič manj uporaben, materino mleko neguje z naslednjimi snovmi:

• folna kislina - izboljša tvorbo krvi;
• karoten - vpliva na oblikovanje vidnega aparata;
• B vitamini - pozitivno vplivajo na delovanje živčnega sistema, sintezo hemoglobina in imunsko aktivnost;
• askorbinska kislina - različen antioksidativni učinek;
• kompleks različnih elementov v sledovih - aktivirati tvorbo skeletnega sistema, presnovo, pa tudi delo drugih organov in sistemov.

Ob zmerni uporabi so snovi, ki sestavljajo plod, popolnoma varne za dojenčke. Ampak, običajno je, da plod nasiči materino mleko z vlakninami. Postane glavni vzrok prekomerne tvorbe plinov v črevesju in manifestacije kolike pri otroku.Poleg tega je treba spomniti, da se sveže hruške v zelenjavnih trgovinah zdravijo z različnimi konzervansi. Škodljive snovi pogosto prodrejo s kožo v meso, kar vodi do prodiranja strupov v materino mleko.

Značilnosti uporabe hrušk v obdobju dojenja

Čeprav se sadje šteje za varno, ga je treba postopno vnašati v prehrano.. Otroško telo ni pripravljeno na veliko snovi odrasle hrane, zato ga ne smete zlorabljati. Nato bo podrobno preučeno, kdaj je plod lahko varno vključen v prehrano doječe matere..

Čez 1 mesec

V prvem mesecu po rojstvu večina zdravnikov priporoča hranjenje otroka izključno z materinim mlekom. Toda v telesu ženske se mora razviti zahvaljujoč preprostemu, a dovolj hranljivemu obroku. Ker je hruška nasičen kompleks vseh vrst spojin in aromatičnih snovi, je v prvem mesecu hranjenja ni priporočljivo vključiti v jedilnik. Vendar je v prvem mesecu dovoljeno uporabljati hruškov kompot iz suhega sadja.

Čez 2 meseca

Od drugega meseca dojenčkovo telo doživi veliko sprememb, njegov prebavni sistem postane bolj dovršen. Toda to ni dovolj, da bi se spopadli s številnimi neznanimi snovmi. Zato na tej stopnji sadje še vedno ni priporočljivo doječim materam. Če pa želite diverzifikacijo prehrane, je dovoljeno več rezin sadja.Hkrati ga je potrebno očistiti iz lupine in zgornje plasti kaše. Pogosto kopičijo vse vrste toksinov, ki prihajajo iz zemlje ali med obdelavo dreves. Če dojenček ne povzroča kolik ali alergij, je dovoljeno dnevno uživanje hrušk, vendar ne več kot nekaj rezin na dan.

Pri 3 mesecih

V tretjem mesecu hranjenja nevarnost kolike izgine, zato lahko hrano hrano dodate hrano. Sadje uporabite sveže, v majhnih porcijah. Če ste jedli sadje prej in dojenček nanj nima alergij, lahko od tretjega meseca poje 1 sadje na dan. Prepovedano je jesti konzervirano ali pečeno sadje.

Pri 4 mesecih

Če je doječa ženska pojela svežo hruško, se je od četrtega meseca dojenčkovo telo pozitivno odzvalo na plod, lahko vključite tudi različne sadne jedi. V tem času je najbolje poskusiti pečeno hruško, marmelado, konzerve in še več, vključno s plodovi v pločevinkah. Hkrati se mora mlada mati vedno spomniti, da v njeni prehrani ne sme prevladati sladko sadje.

Pravila za uživanje hrušk

Pri uporabi sadja je treba spomniti, da mora njegovo uporabo spremljati izvajanje strogih pravil. Sem spadajo ne samo upoštevanje dnevne norme, ampak tudi metode obdelave ploda. Bodite prepričani, da se spomnite kombinacije hrušk z drugo hrano.

Dnevni tečaj

Doječa ženska mora vsak dan pojesti približno 400 g vseh vrst sadja. Toda to ne pomeni, da s hruško lahko popolnoma zadovoljite dnevne potrebe telesa. Brez škode za zdravje otroka lahko doječa mati zaužije do 150 g sadja (1 povprečno sadje). Hkrati ga ni vredno zaužiti vsak dan, da bi telesu zagotovili vse potrebno, naj bo zarodek pojedel največ 2-3 krat na teden. To pravilo velja le, če se dojenček pozitivno odzove na sadje..V primeru alergij, kolik in drugih prebavnih motenj je negovanje prepovedano uporabljati.Za hruške v pločevinkah norma ni večja od 150 g, hkrati pa lahko to jed uživamo največ 2-krat na teden. Glede marmelade in marmelade je situacija nekoliko drugačna. Na dan takih sladkarij lahko jeste največ 5 žlic, v hrano jih vnesete postopoma in v majhnih porcijah (1-2 žlice. L na dan)

Splošna pravila za varno uporabo hrušk med dojenjem:

Načini kuhanja hruške

Najbolj uporabna velja za svežo hruško, na njeni osnovi je dovoljeno kuhati tudi nekatere jedi. Najvarneje je pečeno sadje - v tem primeru je treba kuhati jed brez začinjenih dodatkov (na primer cimeta ali kardamoma) in dodatnih sladil.

Lahko tudi kuhate suho sadje, saj so kot nalašč samostojna jed za potešitev lakote in dišeča podlaga za pripravo kompotov. Najpogostejše jedi iz hrušk so marmelade in konzerve., vendar je med njihovo pripravo potrebno spremljati količino sladkorjev. Njihovo koncentracijo je priporočljivo zmanjšati za polovico od predpisane.

Kombinacija z drugimi izdelki

Pri hranjenju otroka ni priporočljivo kombinirati hruške s katero koli hrano. Sveže sadje je treba jesti kot samostojno jed, brez začimb in drugih stvari. Glede plodov v pločevinkah se lahko uporablja kot dodatek k peki (ovseni in piškotni piškoti, bageli itd.), To pravilo velja tudi za vse vrste džemov in konzerv.

Možne kontraindikacije in neželeni učinki

Hruška velja za varno sadje, koristno za ohranjanje zdravja matere in njenega novorojenčka.Toda od njegove uporabe v HS je treba zavrniti:

• ko je novorojenček star manj kot 3 mesece;
• če otrok trpi zaradi kolik;
• v primeru diateze otroka;
• z vsemi drugimi manifestacijami alergijskih reakcij pri otroku.

Za telo mlade matere je plod nevaren le v primeru posamezne nestrpnosti do posameznih komponent. Če pa doječa ženska zlorablja hruško, lahko sadež negativno vpliva na otroka.

• V tem primeru lahko otrok doživi:
• kožni izpuščaji;
• srbenje;
• pordelost telesa;
• vse vrste prebavnih motenj.

Hruška ni samo dišeče in okusno sadje, ampak je tudi skladišče vseh vrst vitaminov, mineralov in hranil. Med prvimi je vključena v prehrano doječe in dopolnilne hrane, vendar je to treba storiti izjemno previdno in v majhnih porcijah. Poleg tega je prvih 2-3 mesecev hranjenja sadež nezaželen za mlado mamo, sicer se kolikam pri otroku ne da izogniti. To morajo upoštevati vse matere, ki želijo v prihodnosti preprečiti kakršne koli zdravstvene težave pri otroku.