Koristne in zdravilne lastnosti orehov za telo, kontraindikacije

Veliko ljudi ve o prednostih orehov, čeprav le redko kdo razume zdravilne lastnosti sadja. Redna uporaba okusnih priboljškov lahko izboljša zdravje, se celo spoprijema z nekaterimi boleznimi. Glavno pravilo, ki si ga ne pozabite pri razvajanju s sladkimi jedrci, je, da ne zlorabljate, preveč uživanja lahko povzroči neželene posledice.

Vsebnost kalorij

Sadje ima precej visoko kalorično vsebnost, zato je ljudem, ki trpijo zaradi prekomerne teže, bolje opustiti njihovo uporabo. Na 100 g izdelka - 655 kcal.

Vitamini

Značilnost orehov je visoka vsebnost vitaminov. Prevladuje skupina B, vendar so tu prisotni tudi vitamini K, E, A..

Elementi v sledovih

Nabor elementov v sledovih je neverjeten, veliko zelenjave in sadja se ne more pohvaliti s tako številčnostjo. V maticah so:

  • askorbinska kislina;
  • Mangan
  • železo
  • cink;
  • baker
  • kalij;
  • fosfor.

oreh

Redno uživanje sadja popolnoma nadomesti vnos določenih zdravil, ki povečajo imunost, nasičijo telo z mikroelementi.

Zdravilne lastnosti nezrelih orehov

Zorenje sadja ni potrebno pričakovati - v nezrelih oreščkih najdemo nič manj kot zdravilne lastnosti. Kakšna je koristnost uporabe nezrelega izdelka pri zdravljenju? Redna uporaba kuhanih infuzij lahko izboljša obrambo telesa, normalizira prebavni sistem, se spopade z glavoboli, patologijami ščitnice.

Zdravilne lastnosti zrelega oreha

Uporaba zorjenih jedrc izboljšuje delovanje srca, krepi krvne žile in očisti organe pred kopičenjem toksinov in toksinov. Ob težavah z vidom je priporočljivo tudi vnašati to zdravljenje v prehrano..

oreh

Matica se lahko spopade z glavoboli, težavami s spanjem, splošnim slabo počutjem.

Odtenki jesti orehova jedrca

Jedrca lahko uporabite v njihovi čisti obliki, uporabite za peko, kuhanje. Še posebej koristna so domača zdravila na osnovi sadja.

Glavna stvar je, da upoštevate normo, porabite največ 100 g izdelka na dan.

Med nosečnostjo

Kaj je izdelek uporaben za nosečnice? Ženskam v položaju ni prepovedano uživati ​​dobrote, ki omogoča, da zapolni pomanjkanje hranljivih in koristnih elementov. Bodite prepričani, da spremljate zdravje, reakcijo telesa na izdelek.

oreh

Če obstajajo izpuščaji, slabo počutje, slabost ali moteni stolčki, je bolje opustiti matice.

Pri dojenju

Med dojenjem ni prepovedano uživati ​​sadja. Skupaj z materinim mlekom bo arašid dobil potrebno količino vitaminov, mineralov. Glavna stvar je spremljati, kako bo majhen organizem reagiral na izdelek, če se pojavi neželena reakcija, je bolje, da odložite uporabo oreščkov.

Koristi za otroke

Sestava plodov je omega-3, magnezij, ki sta potrebna za majhen organizem. Elementi izboljšajo delovanje možganov, povečajo telesno aktivnost, krepijo živčni sistem. Dnevna norma za otroka je le 20-30 g izdelka.

oreh

Značilnosti uporabe v tradicionalni medicini

V alternativni medicini ima uporaba oreha precejšnjo priljubljenost. Na osnovi izdelka se pripravijo različne tinkture, zdravilna mazila, losjoni. Glavna zahteva domačega zdravljenja je zagotoviti, da so proizvodi varni, če se po uporabi pojavijo neželene reakcije, postopek takoj ustavite.

Tinktura z začimbami

Za pripravo tinktur z začinjenim okusom boste potrebovali dobro domačo vodko in začimbe (cimet, klinčki). Običajno pripravljajo zdravo pijačo iz predelnih sten.

Kuhanje:

  1. V posodo nalijemo membrane sadja (50 g).
  2. Zalijemo z domačo kašo (1 L).
  3. Dajte cimet (10 g), klinčke (5 kosov).
  4. Vztrajajte dva tedna.

oreh

Trikrat na dan jemljite 15 kapljic pri boleznih prebavnih organov, ščitnice, pogostih migrenah.

Tinktura oreščkov na vodki

Najlažji način za pripravo domačega zdravila je vztrajanje zelenih oreščkov na vodki. Sadje predhodno nasekljajte (200 g), prelijte z alkoholom (1 l). Vztrajajte dva tedna, v tem času nekajkrat močno stresite posodo. Vzemite 20 ml, razredčite z vodo (50 ml). Število sprejemov na dan - ne več kot enkrat.

Tinktura zelenih oreščkov na alkoholu s kahorjem, alojo in medom

Uporaba domačih zdravil se priporoča pri težavah s prebavo, srcem in krvnimi žilami..

Kuhanje:

  1. Zelene plodove sesekljajte v kašo (100 g).
  2. Dodajte sok, stisnjen iz 5 listov aloe, 100 g medu.
  3. Mešamo, vlijemo Cahor (300 ml).
  4. Dodamo vodko (500 ml), pustimo en teden.

oreh

Po filtraciji dnevno pijte 15-20 ml. Priporočljivo je jemati na prazen želodec.

Recept za tinkturo zelenih oreščkov na alkohol in med

Kombinacija hranil iz oreščkov in medu se lahko spopade s številnimi boleznimi. Okusna pijača bo povečala imuniteto, lajšala prehlade, prinesla pritisk v normalno stanje. Redna uporaba zdravila izboljša delovanje srca, zmanjša tveganje za srčni infarkt.

Kuhanje:

  1. Zeleno sadje (200 g) spremenite v majhne žaru.
  2. Zmešajte z medom (100 g), segretim v vodni kopeli, pustite 2-4 ure.
  3. Medeno oreško pasto prelijemo z vodko (700 ml), premešamo.
  4. Pustite vztrajati (3-4 tedne).
  5. Mešanico ne pozabite redno mešati.
  6. Po filtraciji nalijemo v posodo iz temnega stekla, tesno zapremo, pošljemo v hladilnik.

oreh

Vzemite 30 ml dnevno. Potek zdravljenja je mesec dni. Po tem si vzemite odmor za 1-2 meseca, če je potrebno, nadaljujte z zdravljenjem.

Uporaba v kozmetologiji

Odprti s sadjem ali zelenimi oreščki so koristni za obris kože. Redni postopki bodo odstranili vnetje iz dermisa, se znebili izpuščajev in odpravili majhne razpoke. Obkladki iz decokcije bodo pomagali izenačiti senco kože, odstraniti pigmentne lise, beliti pege.

Za pripravo juhe boste potrebovali 100 g zelenega sadja ali 50 g predelnih sten. Voda - do 500 ml. Ni vam treba vreti, samo segrejte in vztrajajte pod pokrovom. Izdelek shranite po filtraciji v hladilniku, obrišite kožo do 3-krat na dan.

oreh

Kontraindikacije

Uporaba orehov ni vedno koristna za človeško telo, plodovi lahko v nekaterih primerih povzročijo škodo. Uporaba sadja ni priporočljiva v takih primerih:

  • debelost
  • vnetni procesi v telesu;
  • alergijska reakcija na nekatere komponente;
  • resne bolezni dermisa;
  • težave s strjevanjem.

Tudi če ni zdravstvenih težav, lahko aktivno uživanje sadja povzroči težave. Da bi preprečili neželene zaplete, je bolje, da ne zlorabljate in dosledno upoštevate medicinska priporočila.


Orehi so zdrav izdelek, ki ob pravilni uporabi lahko vpliva na številne telesne težave. Glavna stvar je, da se spomnite občutka razmerja, tudi obilje vitaminov pogosto postane škodljivo, če jih zaužijete v preveliki količini. Bolje je, da ne eksperimentirate in ugotovite, kako stabilno je telo, dosledno upoštevanje zdravstvenih zahtev in nasvetov tradicionalne medicine bo preprečilo neželene posledice in dobilo le koristi od oreščkov.

Delite na družbenih omrežjih:
Takole je videti