Ali je mogoče otroku dati jajčevce

Tiste, ki imajo otroke, zanima, katere izdelke je dovoljeno dati majhnemu otroku. Verjame se, da se jajčevci lahko otroku dajejo že od zgodnje mladosti, vendar bodo napake pri vnosu zelenjave nočnega drevesa povzročile nepopravljivo škodo telesu majhne osebe.

Jajčevci v prehrani otrok

Ugodnost

Med koristne snovi za mlado rastoči organizem spadajo:

• voda - nad 91%;
• askorbinska kislina - približno 5 mg na 100 g izdelka;
• organska kislina;
• pektin;
• Vitamini skupine B: tiamin, B-karoten, riboflavin, folna kislina;
• minerali in elementi v sledovih - fluor, natrij, jod, kalcij in drugi.

Jajčevec krepi kostno tkivo in obnavlja hrustančne sklepe zaradi vsebnosti fosforja, cinka in bakra v njih. Železo ugodno vpliva na sestavo krvi, otrokovo kardiovaskularni sistem in daje koži rahel sijaj. Kalij prispeva k normalizaciji ravnovesja vode in soli v telesu.

Pozitivne lastnosti vključujejo tudi blag diuretični učinek. Pomaga spodbuditi izločanje žolča, zaradi visoke vsebnosti vlaknin izboljša prebavne procese in iz telesa izloči toksine, toksine, odstrani pa tudi odvečno tekočino.

Zelenjava vsebuje le 21 kcal v surovi obliki, 2 kcal v enolončnici in do 24 kcal v pečeni. Po sušenju ali zamrzovanju se v plodu zadržijo vse koristne snovi. Jajčevci za otroke - nepogrešljiv in potreben izdelek v prehrani, saj vrednost hranil, ki sestavljajo sadje, potrjujejo številni zdravniki.

Številke

Uporaba jajčevcev za otroka je neprecenljiva, vendar to zelenjavo uporabljajte previdno.

Jajčevec vsebuje snov solanin, ki se nabira, ko zelenjava dozori. Koncentracija škodljivih snovi v prezreli ponoči je previsoka. Strogo prepovedano je dajati zrele plodove jajčevcev otroku, ker to v pogostih primerih vodi v močno zastrupitev telesa.

Prav tako je zelenjava težko prebavljiva in ustvarja obremenitev dojenčkove še vedno krhke prebavne žleze.

Jajčevci v prehrani

Priporočljivo je, da dajete zelenjavo otrokom od treh let

Torej, koliko let je otroku dovoljeno dati jajčevce? Enoletnemu otroku ni vredno uvajati jajčevcev. Po priporočilih večine pediatričnih zdravnikov je treba seznanjanje z njimi preložiti na starost 3 leta. Toda v kateri starosti lahko otrokom dajejo jajčevce - starši se odločajo sami. Včasih se prvi test pojavi čez 2 leti. V tem primeru je bolje dati jajca z jajčevci.

Ko kupujete zelenjavo za otroško jed, bodite pozorni na naslednja merila:

• mora biti mlad;
• koža je gladka in ima živahen sijaj;
• pomanjkanje poškodb, udrtin in temnih pik;
• zeleni koren na peclju.

Glavno pravilo pri kuhanju za otroke je toplotna obdelava zelenjave. Čas, ki naj bo vsaj 30-40 minut.

Otroku bodo najboljši način priprave obrokov pečeni v pečici ali kuhani v dvojnem kotlu rezine jajčevcev. Zelenjavne enolončnice, ki bodo poleg vejice vsebovale še več zelenjave, na primer paradižnik ali krompir, so dobra hrana za dojenčke.

Ena okusnih in zdravih jedi so jajčevci, polnjeni s piščančjimi ali z nizko vsebnostjo maščob rib in riževim drobljencem..

Reakcije telesa

Jajčevec je razvrščen kot hipoalergen, vendar se lahko po prvi uporabi pojavijo alergijske reakcije. Neželeni učinki jemanja večernih obrokov vključujejo:

• prebavne motnje;
• bruhanje
• izpuščaji;
• srbenje kože;
• trganje;
• kašelj
• izcedek iz nosu
• oteklina v obrazu.

Če se pojavijo takšni simptomi, morate zelenjavo takoj odstraniti iz otrokovega menija. Drugi poskus uvajanja v prehrano se izvede ne prej kot mesec dni po prvem.

Včasih obstaja takšna vrsta alergije kot kumulativna. Simptomatologija je podobna običajni, vendar se manifestira po več obrokih ali v primeru, ko je dojenček več dni zapored uporabljal jajčevce. Če odkrijete alergije, se prepričajte, da se posvetujete s pediaterom ali alergologom. Posledice so lahko anafilaktični šok in celo smrtne.

Zaključek

Otrokove prve obroke jajčevcev je treba strogo nadzorovati. Ob pravilni pripravi in ​​zmerni uporabi bo otrok užival prehranski izdelek.