Kako hruška vpliva na blato otrok in odraslih

V resnici sta obe mnenji resnični. Sadje ima univerzalne lastnosti. Vse je odvisno od sorte. Pri zaprtju se zgodnje sorte uporabljajo kot odvajalo. Takšno sadje vsebuje bistveno nižji odstotek taninov, ki imajo dejansko adstrigentni učinek.Da se znebite driske, uporabite pozne sorte, ki zorijo v oktobru. Vsebujejo arbutin, ki pritrdi blato..

Tudi učinek ploda na človeško telo bo popolnoma odvisen od njegovih individualnih značilnosti, starosti. Na primer, za otroke, mlajše od 1 leta, izdelke uvajamo kot enega prvih izdelkov v dopolnilnih živilih. Visoka vsebnost vlaknin na eni strani plete, po drugi pa povzroča povečano izločanje želodčnega soka, kar pospeši prebavne procese.

V tem primeru morate opazovati in sami zabeležiti, kako izdelek vpliva na otroka.

Hruška nima enakega učinka na odrasle. Na primer, pri ljudeh, ki trpijo zaradi želodčnih bolezni, ki jih spremlja visoka kislost, lahko sveža hruška povzroči hudo razburjenje in celo poslabšanje bolezni.

Na podlagi zgoraj navedenega se učinek ploda določi čisto individualno za vsako posamezno osebo, ne glede na to, ali gre za odraslega ali otroka.

Kemična sestava in energijska vrednost hrušk

Hranilna vrednost hrušk na 100 g:

Vpliv izdelka na človeško telo določa bogat vitaminsko-mineralni kompleks, ki vključuje:

• B vitamini;
• nikotinska kislina;
• filokinon;
• askorbinska kislina in alfa tokoferol;
• kalij;
• kalcija;
• fosfor;
• magnezija;
• žveplo;
• klor;
• bor;
• krom;
• železo;
• jod;
• kobalt in drugi.;
• številne zamenljive in esencialne aminokisline;
• Omega-3 in omega-6 polinenasičene maščobne kisline.

Lastnosti hrušk za človeško telo

Ob pravilnem odmerjanju je lahko zadevno sadje odličen vir vitaminov in mineralov tako za odrasle kot za otroke..

Koristno

• B vitamini so odgovorni za:
• zagotavljanje in normalizacija funkcionalnosti živčnega in kardiovaskularnega sistema;
• povečajo ton kože;
• obnova in normalizacija črevesnega trakta;
• nastanek in rast celic vseh strukturnih tkiv telesa;
• izmenjava energije;
• povečanje odpornosti telesa na okužbe in bakterije;
• delovanje mišičnega steznika in njegovo nastajanje;
• izločanje nekaterih hormonov.

Človeško telo ni sposobno samostojno reproducirati polinenasičenih maščobnih kislin Omega-3 in Omega-6. Dobite jih lahko le iz hrane. Te snovi so eden glavnih gradnikov kože, las, živcev in zarodnih celic..

Od 92 kemičnih elementov, ki obstajajo v naravi, jih je 81 prisotnih v človeškem telesu. Pomanjkanje enega ali več vodi v slabo zdravje, kar lahko spremlja uničenje kostnega tkiva, las, kože in celic notranjih organov. Minerali izvirajo predvsem iz hrane..V telo vstopijo v neaktivnem stanju in se pod vplivom tekočin, ki se izločajo v prebavnem traktu, razgradijo na spojine z visoko molekulsko maso, ki so na voljo za absorpcijo v organih. In ravno hruške vsebujejo veliko število kemičnih elementov, potrebnih za normalno delovanje in razvoj človeškega telesa.

Škodljive lastnosti in kontraindikacije

Sveže sadje vsebuje grobe vlaknine in encime, ki lahko povzročijo fermentacijo. Ta lastnost pogosto povzroča nadutost in napihnjenost. Obseg težave se bo razlikoval glede na posamezne značilnosti strukture telesa in starosti osebe.

• Zadevni izdelki so popolnoma kontraindicirani v naslednjih primerih:
• poslabšanje bolezni prebavil, ki ga spremlja povečana ali zmanjšana kislost;
• driska, ki jo izzove okužba - v tem primeru so potrebna zdravila, ki ustavijo razvoj okužbe in hruška ne bo pomagala znebiti bolezni, ampak le poslabša stanje;
• otroci do 5 mesecev;
• s paralizo;
• alergija na rastline, krščene s hruško (jelša, breza, koščki sadja);
• s posamezno nestrpnostjo;
• napihnjenost, napihnjenost, kolike;
• diabetes mellitus.

Sveže sadje je kontraindicirano na prazen želodec v kateri koli starosti. Kisline in vlaknine dražijo želodčno sluznico, kar ob neustreznem uživanju lahko na koncu privede do gastritisa.

Kdaj in kako ga pravilno uporabljati

Jejte sadje ali ne in v kakšni količini, odločite se na podlagi posameznih značilnosti telesa.

Mati lahko uživa obravnavane sadeže v primeru hepatitisa B, v kateri koli fazi razvoja otroka, če nima negativnih reakcij iz prebavil. Do 3 mesece je bolje jesti pečeno sadje, od 3,5 meseca pa poskusite vnesti sveže izdelke v svojo prehrano.Na dan ni priporočljivo zaužiti več kot 2 sadeža, kar je približno 500 g. Začeti jih morate začeti v svojo prehrano z majhnim koščkom, ki tehta 100 g, pred kosilom je bolje jesti svežo hruško. Po dojenju obvezno spremljajte stanje otroka. Če ni negativnih reakcij, potem lahko vsak dan povečate odmerek za 100 g.

Za dojenčke do enega leta se jabolko vnese kot začetno hranjenje. Dojene dojenčke dobijo 6-mesečni poskus. Dojenčki, ki se dojijo, dobijo dopolnilno hrano od 5. meseca dalje.

Hruško lahko začnemo mesec kasneje po jabolku, če otrokovo telo ne kaže negativnih reakcij v obliki poslabšanja prebavnega trakta, izpuščajev itd.. Dojenčku dajejo nove izdelke po glavnem obroku. Sadje se sprva uvaja le v predelani obliki - pire krompir iz pečenih ali parjenih hrušk.

Začetni odmerek je 1 tsp. Nekaj ​​ur spremljajo stanje otroka. Z normalno toleranco odmerjanje postopoma povečujemo. Svežo hruško in koncentrirani sok iz nje je bolje dati po enem letu. Enoletni dojenček ne sme dajati več kot 1 hruško na dan.Odrasli, ki ne trpijo zaradi prebavil, lahko na dan pojedo do 800 g hrušk, vendar ne na prazen želodec. Za tiste, ki imajo nepravilnosti pri delu želodčnega trakta, lahko izdelke uživajo le v predelani obliki, po posvetovanju z zdravnikom. Optimalna doza ne več kot 2 kosi na dan.

Sveže sadje lahko jeste le 30 minut po glavnem obroku. Po njihovi uporabi se ne sme naslanjati na meso, krompir in pitno vodo.

Hruška je izjemno koristna za človeško telo. Njegov učinek na prebavni sistem določa izključno posamezne značilnosti in raznolikost.